Форум Юрия Михалыча

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Юрия Михалыча » СЕМЬЯ » НАШИ ДЕТКИ


НАШИ ДЕТКИ

Сообщений 1 страница 30 из 34

1

Вы планируете беременность и хотите знать как следует подготовить свой организм, а возможно для вас весьма важно максимально увеличить вероятность рождения ребенка строго определенного пола? Много есть методик и рекомендаций по этим и другим вопросам, связанным с зачатием - мистическим и столь реально-жизненным началом, зарождением новой жизни вашего желанного и уже так сильно любимого ребеночка.

Что может быть увлекательнее, чем гадать, кто же у вас родится – мальчик или девочка? Обычно, в игру «Предскажи пол будущего младенца» включаются все родственники и даже соседи. За стони лет существования человека накопилось множество примет, по которым можно узнать, родится ли у вас мальчик или девочка. И хотя зачастую результат этих «бабушкиных сказок» бывает совсем противоположным, все же это намного интересней, чем банальный ультразвук. Мы собрали некоторые признаки определения пола у младенца, как более или менее научные, так и фольклорные. Верить им или нет – дело ваше.

У вас родится мальчик, если:
У вас нет утренней тошноты в первый триместр беременности.
Сердцебиение плода реже 140 ударов в минуту.
Ваш живот выдается вперед и расположен низко.
Ваш живот круглый, как баскетбольный мяч.
Ареолы вокруг сосков груди – значительно потемнели.
Вам хочется соленой или кислой пищи.
Вам хочется белковой пищи – мяса, молока или сыра.
Ваши ноги холоднее, чем до беременности, или часто мерзнут.
Волосы на ногах растут быстрее в период беременности, чем до нее.
Ладони ваших рук сухие.
В период зачатия вы спали головой на север.
Во время вашей беременности ваш муж набирает значительный вес, прямо как вы.
Беременность делает вас красивой как никогда.
Цвет мочи – ярко-желтого цвета.
Ваш нос заострился за время беременности.
У вас часто болит голова.
Если ваше обручальное кольцо подвесить на нитке над животом, оно будет вертеться по кругу.
У вас родится девочка, если:
У вас утренняя тошнота в первый триместр беременности.
Сердцебиение плода 140 ударов в минуту или чаще.
Вы набираете вес в основном на бедрах и ягодицах.
Ваша левая грудь больше, чем правая.
В ваших волосах появились рыжие оттенки.
Ваш живот расположен высоко и формой похож на дыню.
Вам хочется сладкого или фруктов (особенно апельсинов).
Вы слегка подурнели во время беременности.
Во время беременности у вас часто плохое настроение и вы капризничаете.
Вы не едите корку от хлеба.
Ваша грудь значительно увеличилась.
Кожа лица слишком сухая.
В период зачатия вы спали головой на юг.
Цвет мочи – тусклый светло-желтый.
Если ваше обручальное кольцо подвесить на нитке над животом, оно будет качаться из стороны в сторону.

0

2

ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ

[span style='color:purple']К каким врачам обращаться?
Для начала - к терапевту. Даже если вы считаете себя абсолютно здоровой, нелишне убедиться в этом еще раз. Измерение артериального давления, общий анализ мочи и крови смогут выявить скрытые хронические заболевания - например, анемию, болезни почек, гипертонию. Обязательно пройдите и флюорографию. Если вы живете с хроническими заболеваниями, необходима консультация соответствующего специалиста. И еще - вы должны помнить: время зачатия не должно совпасть со стадией обострения вашей болезни. Если вы принимаете лекарства, обязательно посоветуйтесь с назначившим их врачом. Некоторые лекарственные препараты абсолютно противопоказаны беременным, их нужно отменить или заменить на безопасные (или, может быть, изменить дозу).

Кабинет гинеколога - один из первых, куда вам нужно зайти.Прежде всего - чтобы обследоваться на инфекции. Даже если вы считаете, что у вас их нет и быть не может, лучше убедиться в этом с помощью исследования мазков на микрофлору влагалища. Гинеколог определит также необходимость исследования крови на герпес, токсоплазмоз, краснуху, сифилис, гепатит. Все эти заболевания могут протекать скрыто, никак себя не проявляя, и только лабораторное обследование выявит их.

Не пропустите кабинет стоматолога. Зубы перед беременностью необходимо привести в полный порядок (санировать полость рта), чтобы никакая хроническая инфекция не досталась ребенку в наследство.

Если женщине больше 35, или в роду наблюдались генетические аномалии, или мать (отец) были облучены, проконсультируйтесь с врачом- генетиком. С ним нужно побеседовать и в том случае, если для вас существен пол будущего ребенка.

Витамины
Развитие ребенка напрямую зависит от наличия этих веществ в организме матери. Особенно важна фолиевая кислота - она участвует в росте нервной ткани. Курс приема фолиевой кислоты - за три месяца до зачатия и в первые 12 недель беременности - убережет плод от пороков развития центральной нервной системы. Доза фолиевой кислоты - 400 мкг в день. Именно такая доза содержится в мультивитаминных препаратах для беременных. Кроме фолиевой кислоты, в этих препаратах масса других необходимых веществ. Даже если вы только собираетесь забеременеть - начните принимать их.

Если вы живете в зоне, где существует дефицит йода (в нее входит и Москва с прилегающими областями), в дополнение к мультивитаминам принимайте по 100 мкг йодида калия в день. Если предыдущие роды были менее 2 лет назад (или в этот период имели место аборты), вы нуждаетесь в препаратах железа.

Питание
За 2-3 месяца до зачатия нужно убрать со стола продукты, содержащие консерванты, красители и прочую "химию", а также полностью отказаться от спиртного. Откажитесь и от перезимовавшего картофеля (в конце весны - начале лета): в нем содержатся канцерогены.

Образ жизни
На внутриутробное состояние плода влияет настроение матери. Помните об этом, пожалуйста, каждый день. У вас не должно быть "настроений" - только ровное, бодрое расположение духа. Если ваша работа сопряжена с воздействием профессиональных вредностей (химикаты, излучение, высокие температуры), не ждите, пока факт беременности подтвердится (это возможно только после 3-4-й недели); тут же договоритесь с администрацией о другой работе. Пусть по закону вы не имеете права на поблажки, сейчас для вас единственно важное на свете - здоровье будущего ребенка.

Меньше бывайте в многолюдных местах, где так легко подхватить какую-нибудь инфекцию. Постарайтесь не переохлаждаться - простуда на ранних сроках беременности, особенно вызванная вирусами, может инфицировать будущего ребенка. Ешьте лук и чеснок вволю - это прекрасные стимуляторы иммунитета. В течение месяца до зачатия не рекомендуется перегреваться, посещать сауну. Гуляйте в парках и скверах, удаленных от автомагистралей. По 10-15 минут в день выполняйте упражнения для брюшного пресса. Многие ссылаются на недомогания, нехватку времени - что угодно, лишь бы не трудиться эти четверть часа. Между тем труд этот, невеликий и "нетрудный", может оказать вам при родах бесценную поддержку.

Инфекции
Существует перечень инфекций, выделенных в отдельную группу по очень важному признаку - они могут нарушать развитие плода или течение беременности. Почти все эти инфекции протекают бессимптомно, незаметно. Но последствия их подпольной работы поистине ужасны. Краснуха или токсоплазмоз, которыми большинство из нас переболели в детстве, практически не угрожают здоровью будущей матери. Но если женщину миновали эти детские хвори и она заразилась ими сейчас, во время беременности, инфицирование может привести к внутриутробному заражению плода. От герпеса и цитомегаловируса страдают многие, но чаще всего инфекция имеет неактивную форму, то есть вирус не размножается. Однако если во время беременности произойдет его активизация, инфекция может проникнуть к ребенку. Особенно опасно, если встреча с вирусом произошла в первые недели беременности.

Прививки
Крайне важна вакцинация от краснухи. Если вы не болели ею (или не уверены в этом на 100 процентов), прививку необходимо сделать за 2-3 месяца до планируемой беременности. Прививка эта нужна и в том случае, если при исследовании крови не обнаружены антитела. Все современные противокраснушные вакцины безвредны, обладают 95-100-процентной эффективностью, а иммунитет, созданный ими, сохраняется более 20 лет. Ни в коем случае нельзя делать прививку во время беременности - пусть из-за ничтожной, но все же вероятности повреждения плода вакцинным вирусом. Если время беременности придется на начало зимы - период эпидемий гриппа, - лучше обезопасить себя с помощью вакцины и от этой инфекции.

Беременным предстоят врачебные обследования, всевозможные инъекции и манипуляции, наконец - собственно роды. Все это - риск инфицирования вирусом гепатита В. Поэтому нелишне подумать и об этой прививке.

[/span]

0

3

Беременность - не болезнь, а вполне естественное состояние для любой женщины. Но согласитесь, осознание того что вы ждете ребенка вносит в жизнь огромные перемены. И главное то, что вы постоянно чувствуете свою ответственность за маленького человечка, за новую жизнь, которая в вас зародилась. Если вы хотите знать о беременности если не все, то по крайней мере очень и очень многое, знать что происходит с вашим малышом и с вами и почему - то обязательно изучите данный раздел. Ведь понимание причин и следствий, а также полнота полученной вами информации даст вам ощущение уверенности в себе, покоя - а это то, что необходимо будущей маме.

Календарь беременности по месяцам
Дни бегут быстро, и нам как-то привычней отмерять их не неделями, а месяцами. Что же происходит с Вами и Вашим малышом все эти 9 месяцев? 

Первый месяц

Начало жизни - прогенез. Cперматозоид встречает яйцеклетку в маточной трубе - малыш вырос до 5 миллиметров и похож на вытянутую запятую.

Второй месяц

Еще один стремительный скачок к совершенству - и ваша рыбка превратилась в амфибию. К концу месяца малыш вырастет до 3 сантиметров и потяжелеет до 11 граммов.

Третий месяц

Появление плаценты. 10 недель - 6,5 сантиметров и 23 грамма. Качественные изменения внутри почек, двойная нагрузка на почки мамы.

Четвертый месяц
Он уже похож на ребенка и может сосать палец. Длина плода на 16 неделе - около 16 см. Вес 135 г.

Пятый месяц

Вы чувствуетеЮ, как он шевелится. К двадцатой неделе длина плода 20-25 см. Вес 340 г.

Шестой месяц

Жировых отложений еще нет, поэтому тельце худенькое. Но он уже выглядит и ведет себя так же, как младенец перед рождением. К 26 неделе рост малыша примерно 33 см. Вес 570-900 г.

Седьмой месяц

В эти недели ребенок накапливает подкожную жировую клетчатку. Он активен и вы ясно ощущаетет его движения. Если роды произойдут сейчас – ребенок выживет. К 28 неделе длина плода 37 см. Вес 900 г – 1 кг.


Восьмой месяц

К 32 неделе он уже различает свет и темноту. Его рост 40,5 см. Вес 1,6 кг.

Девятый месяц

На пальцах рук и ног выросли нежные ноготки. К 36 неделе рост малыша составляет 46 сантиметров, весит он 2,5 килограмма.

Десятый месяц

Вам не терпиться родить – долгожданное облегчение не за горами. К родам ребенок вырос больше 50 сантиметров ивесит где-то 3.5 килограмма

(Месяцы акушерские)

0

4

Здоровье будущей мамы

Да, порой проблемки и проблемы со здоровьем тревожат беременную женщину. Какие сложности сопутствуют порой нам на пути к заветной цели - рождению ребенка? Как их предотвратить или справиться с ними по быстрее.

На дворе 21-ый век- эра новых возможностей и научно-технического прогресса. Многие женщины превратились из домохозяек в бизнес-леди, занимают руководящие должности, водят машину, и … курят наравне с представителями сильного пола. Мерцающая сигарета в тонких пальцах, унизанных кольцами – это стильно, эффектно. И все же … Как насчет курения во время беременности?

Взрослым людям ни к чему рассказывать о повышении риска возникновения бронхо-легочных и онкологических заболеваний. Это тема для другой статьи. А сейчас, находясь в положении, просто на минуту представьте, что чувствует ваш ребенок, не получая достаточного количества кислорода. Многие женщины рассказывают, что ощущают, как сильно малыш пинает их, пока они наслаждаются никотином.

По статистике у женщин, курящих во время беременности, детки рождаются более слабыми, имеют дефицит веса. Есть данные и о врожденных дефектах. Наверняка многие слышали о повышении риска преждевременной отслойки плаценты, преждевременных родов.

Так что тем, кто не успел бросить курить до наступления беременности, нужно постараться уменьшить количество сигарет в день, сводя их на нет. А тем, кто не курит – избегать общественных заведений, где слишком накурено, так как пассивное курение столь же вредно, как и активное.

Врачу часто задают вопрос, можно ли во время беременности принимать алкогольные напитки. Наблюдения показывают, что уже через 10-15 минут после того, как беременная женщина выпьет рюмку вина, в крови ребенка появляются следы алкоголя. Для развивающегося плода это может привести к нарушению формирования центральной нервной системы, что окажет негативные последствия в будущем. Особенно опасным бывает употребление алкогольных напитков в период закладки органов (то есть в первом триместре). Однако впадать в панику после одного выпитого бокала вина или пива не нужно, так как к каким-либо серьезным последствиям это вряд ли приведет, а вот ваши лишние волнения вредное влияние оказать могут. Зато систематическое употребление алкоголя на протяжении беременности может привести к отставанию ребенка в умственном и физическом развитии (так называемый алкогольный синдром). Поэтому бывает очень трудно говорить о какой-то безопасной дозе алкоголя. Таковой не существует, потому что каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, все будет зависеть от состояния органов и систем, способности перерабатывать этанол, срока беременности.

Ни для кого не секрет, что забота о детях начинается задолго до появления их на свет.

Важно помнить, что все, что делает мама на протяжении девяти месяцев, она делает не в одиночку и не сама по себе, а в компании с самым дорогим человечком на свете!

0

5

Хотелось затронуть довольно деликатную тему, поднимать которую даже на приеме у врача многие женщины не решаются. Конечно, речь пойдет о запорах.

Дело в том, что во время беременности в организме женщины вырабатывается особый гормон - прогестерон. Он снижает перистальтику кишечника, в результате чего пища в нем задерживается дольше, чем нужно, и у вас возникает чувство дискомфорта. К тому же кишечник сдавливается увеличенной ко второй половине беременности маткой, что естественно нарушает его работу в обычном режиме.

Тем не менее, такое положение дел физиологически оправдано, так как кишечник и матка имеют общую иннервацию. При повышении перистальтики кишечника может произойти сокращение матки, что само по себе провоцирует угрозу прерывания беременности.

Справиться с проблемой запоров в первую очередь помогут диета и режим питания. Избегайте тяжелой пищи, ешьте чаще и небольшими порциями. Придется пожертвовать привычкой питаться бутербродами, гамбургерами и прочим «фаст фудом». В рационе каждый день должны быть каша и суп. Следует пить больше жидкости (если к этому нет противопоказаний в виде отеков или повышенного давления). Рекомендуется выпивать натощак стакан теплой воды. Включите в свое меню больше овощей и фруктов, готовьте разнообразные блюда из свеклы и моркови. Очень хорошо при запорах помогает компот из сухофруктов. Чернослив и курага, особенно перед едой, тоже помогут добиться нужного эффекта. А перед сном можно выпить стакан кефира или йогурта, сорт их зависит от ваших индивидуальных пристрастий. Выбирайте на свой вкус: от широко разрекламированной «Активии» до биокефира местного производства.

Помимо диеты не забывайте о физической активности. Больше ходите пешком, старайтесь не сидеть много за письменным столом или компьютером, так как это вызывает застой крови в малом тазу и может еще больше усугубить нашу проблему.

Но если все же комплекс данных мер не дал желаемого результата, то не стоит отчаиваться. В резерве остаются слабительные средства. НО: к использованию слабительных препаратов во время беременности следует подходить с большой осторожностью. В настоящее время препаратом выбора у беременных является дюфалак, безопасность и эффективность которого клинически доказана. Существуют и другие средства, использование которых необходимо обсудить со своим врачом.

И помните, что эти неприятности всего лишь на время, и скоро ваш организм вернется в прежнее состояние!

0

6

      НАБОР ВЕСА

Этот вопрос волнует большинство будущих мамочек: сколько веса следует набрать за время беременности? Ведь как чрезмерный, так и недостаточный набор веса может быть вреден и для мамы, и для ребенка.

Женщины, которые едят слишком мало, и набирают недостаточно веса, рискуют родить малыша с недостаточной массой тела (менее 2,5 кг). Что чревато наличием у ребенка физических или психологических проблем. Недоедание во время беременности может принести больше вреда, чем переедание. Недостаточное питание во время беременности может привести к повреждению мозга и обмена веществ малыша. Кроме того, может упасть ваш уровень производства гормона эстрогена, что повышает угрозу выкидыша.

Набирать излишний вес будущим мамам во время беременности тоже нежелательно. Слишком большой набор веса может увеличивать риск появления так называемого диабета беременных и преэклампсии (позднего токсикоза). Связанный с беременностью диабет может привести к рождению ребенка с избыточным весом (более 4 кг), в то время как преэклампсия характеризуется опасным для жизни высоким артериальным давлением и может приводить к более серьезным нарушениям, провоцирующим судороги. Кроме того, у мамы, которая серьезно превысила норму набора веса в течение беременности, могут возникнуть трудности при родах. Излишнее увеличение веса при беременности помешает мамам также быстро сбросить этот вес после родов.

Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности.

• Если ваш вес ниже нормы – набор веса может составлять 12.5 - 18кг.

• При нормальном весе – 11.5 - 16 кг.

• При избыточном весе – 7 - 11.5 кг.

• При ожирении - 6 кг и меньше (или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача).

• При многоплодной беременности – 16 – 21 кг (вне зависимости от вашего собственного веса).

Индекс массы тела рассчитывается следующим образом: значение массы тела делится на рост в квадрате в метрах (например: 1,70 м).

Индекс менее 18,5 – недостаточный вес.

Индекс от 18,5 до 25 – нормальный вес

Индекс от 25 до 30 – избыточный вес

Индекс более 30 – ожирение.

На что же идут все эти килограммы?

• Ребенок 3 - 3.5 кг.

• Плацента 500 г.

• Матка 1 кг

• Околоплодная жидкость 1 кг.

• Увеличение объема груди 500 г.

• Дополнительная кровь - 1.5 кг.

• Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг

• Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 - 4кг.

Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора. При нормальном весе во время первого триместра вам следует набрать около 1.5 кг ( 2 кг – при недостаточном весе, 800 г – при избыточном.

Во время второго и третьего триместров набор веса ускоряется. Между 14 и 28 неделями беременности женщинам с нормальным весом можно набирать около 300г еженедельно. На девятом месяце вес может слегка снизиться – на 0.5 – 1 кг – это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.

Сколько следует есть. Хотя женщинам необходимо набрать во время беременности достаточно много веса, чтобы произвести на свет ребенка нормального размера, американские исследователи обнаружили, что только увеличение безжировой массы, а не увеличение жировой массы, влияет на размер ребенка. И чем больше жировой массы набирают женщины во время беременности, тем больше избыточного жира у них остается после родов. И наоборот, увеличение безжировой массы не влияет на вес женщины после родов. Ни в коем случае не следует во время беременности есть «за двоих»

Во время первого триместра вам нужно всего лишь 200 дополнительных калорий в день, во время второго и третьего – 300 калорий. Постарайтесь, чтобы эти дополнительные калории происходили из полезных «здоровых» продуктов: порции мюслей или хлопьев с молоком или свежего фрукта+йогурт. Возможно, вы будете чувствовать голод, начиная с 13-ой недели беременности, когда в крови увеличивается уровень эстрогена, стимулятора аппетита. Если увеличение аппетита не приводит к избыточному набору веса, то это нормально.

Нельзя голодать и устраивать разгрузочные дни. Если темпы набора веса слишком велики – в первую очередь ограничьте употребление животного жира и сладостей. Не ограничивайте себя в сложных углеводах, особенно зерновых, черном хлебе, а так же во фруктах и овощах. Резкие скачки в весе (туда-обратно) ведут к резкому повышению давления, что само по себе опасно во время беременности. Так что если вы решили, что вы набираете слишком много веса, не сокращайте резко количество поедаемой пищи, делайте это постепенно.

Старайтесь не есть много шоколада, кроме большого количества калорий и жиров он содержит также много кофеина, который мешает организму усваивать железо и фолиевую кислоту, которые в свою очередь отвечают за доставку кислорода ребенку. Кроме того, кофеин ухудшает усвоение кальция. По этой же причине ограничьте употребление кофе и крепкого черного чая.

При токсикозе есть надо все равно. Ешьте меньшими порциями и часто, в пустом желудке выделяется больше кислоты, которая за неимением ничего лучшего ест стенки желудка, что также ведет к тошноте.

Небольшие отеки считаются нормальным явлением во время беременности. Если почки работают нормально, то и ограничивать себя в жидкости не следует. Пить нужно минимум 6 стандартных стаканов воды в день, и уж обязательно пить, если испытываете жажду. Ведь околоплодная жидкость полностью обновляется каждые 3 часа, а для этого необходима вода.

Сбросить вес после беременности вам поможет ваш ребенок.

Конечно, отложение некоторого количества жира во время беременности неизбежно, это абсолютно нормально и с этим следует примириться. После родов вы сможете при достаточном желании быстро вернуть себе прежний вес. Если вы кормите грудью, то вас может просто поразить то, насколько увеличился ваш аппетит. Это одно из проявлений разумности природы: важно, чтобы ваш ребенок получал все нужные ему вещества, и чувство дикого голода помогает гарантировать, что с большим количеством пищи ребенок получит все необходимое. На самом деле, не обязательно есть много, главное есть качественную здоровую пищу. Поскольку кормление грудью требует даже больших затрат энергии, чем беременность, вашему организму будет требоваться ежедневно на 500 калорий больше, чем обычно.

Но, чтобы вы ни делали, ни в коем случае не садитесь на диету и не голодайте. Ешьте достаточное количество калорий, избегайте «пустой» пищи, не дающей большого количества белков, витаминов или минералов, и пейте больше жидкости. Можно выпивать стакан жидкости перед каждым приемом пищи, это притупит чувство голода. Старайтесь есть дробно: несколько раз в день небольшими порциями. Чтобы не испытывать голода ночью, на ночь следует выпить стакан молока или кефира. Будьте также осторожны с упражнениями.

Вам нельзя переутомляться, к тому же некоторые упражнения могут быть просто опасны в этот период. После кесарева сечения нужно особенно очень осторожно подходить к физическим упражнениям. Нельзя поднимать и переносить тяжелые предметы. Избегайте также любых видов деятельности, ведущих к напряжению живота. Если роды прошли естественным путем и без осложнений, можно, спустя всего лишь неделю после родов, начать выполнять самые легкие упражнения – потягивания и упражнения на растяжение мускулов, ходьбу, медленные наклоны. Можно начать делать и упражнения Кегеля: поочередное сжатие и расслабление мышц влагалища.

Ваш ребенок поможет вам сбросить лишний вес. Почаще берите его на руки и ходите с ним. Это прекрасная тренировка для мышц рук. По мере того, как ребенок будет набирать вес (за год приблизительно от 2,5 до 9 килограммов), постепенно увеличится и ваша нагрузка. Прогулка с коляской – тоже отличная физическая нагрузка. Начните прямо с утра, во время прогулки поддерживайте хороший темп, и вы не заметите, как набранные килограммы растают сами собой. Главное – будьте терпеливы, не торопитесь – то, что набиралось 9 месяцев нельзя сбросить за 3 дня. [/b][/COLOR]

0

7


Поделюсь собственным опытом..
По поводу алкоголя... есть мнение, что алкоголь в любом виде, градусности, и количестве  - вреден. Спорить сложно.. но при этом же при повышенном тонусемышц матки и риске самопроизвольного аборта или невынашиваемости беременным, находящимся в стационаре наряду с сосудорасширяющими препаратами, типа магнезии назначают спирт! внутривенно.. правда концентрация очень мала.. но все таки..
Мне персонально лечащий врач рекомендовала /зная мое неприятие спиртного/ раз-два в неделю выпивать бокал сухого красного вина утром или вечером. Или пива../ :bee: /
Все таки дело в дозе и здравом смысле ;)   

0

8

[COLOR=red]Живя «нормальной» жизнью до беременности – женщины часто экспериментируют над цветом своих волос, пытаясь обрести индивидуальность, либо просто желая меняться и постоянно удивлять окружающих.

А стоит ли краситься во время беременности? Будущих мам, которые следят за своей внешностью, очень волнует этот вопрос. Однозначного ответа «да» или «нет» Вам никто не даст. Исследований, подтверждающих вредность окрашивания волос для здоровья будущего ребенка нет, но все же, стоит ли? Химические вещества, которые неизменно содержатся в красках для волос, могут вызвать аллергию, не смотря на то,  что раньше Вы могли пользоваться ими без проблем. С чем это связано? С тем, что ваш организм перегружен гормонами, и краска просто-напросто может не обуздать ваши «беременные» волосы, и Вы будете разочарованы как неудачным цветом, так и возможной аллергической реакцией.

Как же поступить тем мамулям, которые не могут представить вид своих волос с отличающимися по цвету отросшими корнями? Если уж настолько безвыходная ситуация – лучше всего запастись слабыми, быстро смывающимися красителями. Не стоит также забывать о бальзамах для волос – краска и обесцвечивание пересушивают волосы, а во время беременности они и без того слишком сухие.

            Многие другие «специалисты» считают, что краски, содержащие аммиак и химические вещества неизбежно попадут в организм женщины через кровеносные сосуды головы. Хм, как Вы думаете, это возможно?;) Возможно только то, что Вы будете вдыхать вредные пары аммиака, а это действительно вредно. Химия есть химия и безвредной она быть не может. Сделайте мелирование или колорирование – волосы в данном случае прокрашиваются не от корней. А вот кардинально перевоплощаться из блондинки в брюнетку – лучше не стоит.

            В общем, красить волосы или нет – личное дело каждой женщины. Учитывая то, что не установлено отрицательное влияние краски на здоровье крохи – можно пренебречь предостережениями и многочисленными советами, но, на мой взгляд, лучше перестраховаться и пользоваться либо натуральными красителями, типа хны или басмы, либо ограничиться легким тонированием волос. Да, это придется делать чаще, чем окрашивание, но зато Вы будете спокойны за себя и за здоровье Вашего малыша.

0

9

Во время беременности, если у будущих мам не возникают вопросы по поводу их состояния, правильного поведения и образа жизни, чаще всего их более опытные подруги, а также матери и бабушки не преминут возможностью помочь самой всевозможной полезной информацией. К сожалению, очень часто, помимо действительно нужных и полезных советов, рекомендаций и моральной поддержки, будущие бабули и мамули будущих бабуль дают огромное количество ненужной и порой даже вредной информации в виде суеверий, народных примет, поверий, предрассудков, связанных с беременностью.

Откуда к нам приходят приметы – неизвестно. Тайна эта покрыта мраком и уходит своими корнями в далекое прошлое. Все приметы, поверья и суеверия передаются точно так же как и народные песни, из поколения в поколения. Даже в наше время высоких, современных технологий и тотальной компьютеризации, когда жизнь течет в бешеном ритме – многие женщины продолжают верить в самые невероятные и глупые утверждения, если их здраво проанализировать, конечно:)

            Итак, давайте разберемся с самой популярной, и самой непонятной приметой, которая гласит, что во время беременности стричь волосы нельзя.


Интересно, почему же?


Если верить одним мудрым женщинам, то если подвергать свои волосы стрижке, то ребенок родится преждевременно.

Откуда такие сведения? Скорее всего, эта примета пришла к нам из глубокой древности, когда считалось, что волосы частично спасают человека от холода и в них скрыта жизненная сила человека. Вообще, с волосами связывали раньше очень много различных запретов. Например, нельзя было, расчесав и вычесав волосы, бросать их на ветер или оставлять на виду; расчесывать и мыть волосы позволялось только в строго определенные дни. Считалось, что расставание с волосами может уменьшить жизненные силы, укоротить жизнь либо ограничить достаток.

В русских деревнях, после замужества, в обязанности женщины входило только выращивание и воспитание детей, и самая важная для жизни информация начинала накапливаться в этот момент. Волосы тогда  женщины носили длинные, их только подравнивали, чтобы не секлись. Молодые девушки делали это раз в месяц на растущую луну. А женщины переставали подравниваться во время беременности.

На самом деле, сейчас никаких доказательств о связи подстригания волос и родов не существует. Вряд ли стрижка приближает время родов…

            В поверьях бабушек нет ничего случайного, все имеет свое объяснение. Многие культуры утверждали, что в волосах хранится информация, отсюда и пошли многочисленные сказки о силачах (например, про Самсона), сила  которых пропадала, когда их обстригали. Если какую-либо информацию считали важной, то чтобы ее сохранить, люди переставали стричься. Так поступали  воины, поклявшиеся кому-то отомстить - они не стригли волос и бороды, пока не исполнят клятву. 

            По другим поверьям существует такое выражение: "стричься - ребенку век укорачивать". Звучит вполне правдоподобно, но имеет ли такое изречение под собой какие-либо основания? Тем не менее, опять же, многие в это верят. В некоторых салонах-парикмахерских мастера даже отказываются «брать на себя такой грех» и предлагают прийти на стрижку после родов.

            Также примету о подстригании волос некоторые трактуют так: отрезая волосы, мама отрезает мальчику половой член и он родится девочкой. Хм, интересно,  может ли парикмахер повлиять на пол ребенка? Наверное, может, только в том случае, если он является его биологическим папой:)

            Другие женщины вполне серьезно утверждают, что беременным просто-напросто стричься вредно. Опять же, здравого подтверждения этим высказываниям нет - с точки зрения медицины, стрижка не может причинить никакого вреда здоровью будущей мамы и ее крохи.

            Опять же, если у женщины короткая стрижка, запрет на посещение парикмахерской в течение девяти месяцев может стать для нее серьезной проблемой. Вдобавок, попасть в парикмахерскую в ближайшее время после родов – сложно, ведь будет нужно лишний раз отлучаться от ребенка.

            А вот у китаянок существует абсолютно противоположная традиция. Как только женщина узнает, что в скором времени она станет матерью - она сразу же состригает себе волосы, при чем очень коротко. Если учесть, что китайцев почти треть от всех жителей земного шара, можно сделать вывод, что вряд ли стрижки негативно сказываются на беременности и родах. А может даже они наоборот, способствуют?

            Как мне кажется, все эти суеверия находят своих сторонников или, наоборот, противников. Способно ли наше современное сознание преодолеть вековые страхи и убеждения в полной мере? Вряд ли. Может быть, слова «береженного Бог бережёт» - это настоящая мудрость, которой не стоит пренебрегать? На мой взгляд, иногда действительно нужно быть осторожным, особенно, когда речь идет об ожидании самого дорогого существа на свете. А с другой стороны, если верить приметам, то если почесать живот, ребенок должен родиться полосатым

0

10

Что одеть во время беременности?

Сейчас модно быть беременной. Не стоит пытаться скрыть свое «интересное положение», напротив, его нужно подчеркнуть, показать всему миру, что Вы – ЖЕНЩИНА, и, не смотря на Ваши округлые формы, не забывайте – Ваша полнота радует глаз.

Конечно же, любая современная молодая мама хочет выглядеть великолепно, она не хочет отказываться от своего стиля и привычного образа жизни. Но, посетив «беременный» магазин,  в котором цены Вас удивили, только вот, скорее всего не в лучшую сторону, Вы можете сделать следующие выводы:

1.Одежда, которая продается в специализированных магазинах для будущих мам – бесспорно, хорошего качества, модных расцветок и фасонов, но, возникает вопрос, готовы ли Вы выложить немалую сумму денег за одежду, которая пригодится Вам всего на несколько месяцев? Даже очень состоятельные молодые мамы не торопятся отовариваться в таких магазинах.

2.Посетив магазин либо контейнер на рынке, где продается одежда для полных людей, шанс найти что-либо, что Вам подойдет, и не будет стоить баснословных денег - очень велик. Зачем платить больше?

3.А может все-таки прийти домой и порыться в шкафу, авось там найдется что-нибудь, что можно одеть на Ваше прелестное пузико?

Давайте мы, все-таки, не будем проводить обзоры модных тенденций и стильных магазинов для беременных, а всего лишь откроем Ваш шкаф (а лучше шкаф Вашей мамы или бабушки…) Что же у нас здесь есть?

1.Любимая рубашка Вашего мужа. Точнее не любимая его рубашка (упаси Боже), а любимая Вами рубашка Вашего мужа. Надеюсь, мы друг друга поняли…J Белая рубашка прекрасно подойдет как к официальному, так и к повседневному стилю.

2.Просторные классические широкие брюки на резинке – такие брюки прекрасно сочетаются с любой рубашкой или свитером.

3.Леггинсы – облегающие брючки, очень модные во времена молодой Мадонны – очень практичная и экономичная одежда.

4.Юбка с верхом из растягивающейся ткани. Когда-то давно она была модной, и прекрасно Вам подходила. Но ведь за модой не угонишься… И вот настала ее вторая жизнь – такая юбка - прекрасный выбор, одежда, которая растет вместе с Вами!

5.Платье на пуговицах. Лучше всего, чтобы оно было пошире. Пока животик небольшой, на спине можно сделать выточки, а когда платьице будет тесновато, выточки можно убрать. Если платье слишком широкое и длинное – не беда, от периметра подола можно отрезать тоненький кусочек ткани и сделать себе пояс.

6.Туника, или широкий свитер – свободный покрой даст Вам насладиться комфортом этой одежды не только во время беременности, но и после.

7.Струящееся платье, удобного покроя, расклешенное книзу, ну а если еще и с завышенной талией – то ему вообще цены не будет! Такое платье можно одеть по любому случаю.

8.Свитер с вырезом – очень удобная находка, гораздо удобнее, чем свитер с воротником. Если свитер еще и немного расклешенный – великолепно. Удобно, уютно и комфортно.

9.Платье со шнуровкой сзади – такая модель говорит сама за себя. Растет вместе с Вашим животикомJ

10.Кофточка в стиле ампир – для тех, кто не знает, талия находится под грудью. Такая кофточка прекрасно подчеркивает налившуюся грудь и делает Вас очень сексуальной. Можно носить и после беременности.

11.Обувь. Забудьте про длинные и узкие носы, каблуки и шнурки. Отдайте предпочтение матерчатым тапочкам, мокасинам, туфлям на липучке, с круглым носком и желательно на плоской подошве или низком каблуке.

Итак, подключаем всю Вашу фантазию и  вперед на дефиле перед зеркалом! Не бойтесь комбинировать и экспериментировать, вы будете выглядеть шикарно в любой одежде!

Запомните, самое главное – чтобы было удобно Вашему малышу. Ему должно быть просторно и комфортно. Не стоит перетягивать живот узкими резинками или носить тугие пояса, чтобы казаться стройнее – поверьте, беременная женщина – самая красивая женщина.

































0

11

Беременность – особенный период в жизни каждой женщины, когда меняется и сознание и внешность. Но это еще и настоящее таинство, в которое полностью природа посвящает только женщину… и такое посвящение не только хочется, а просто необходимо принять с достоинством. Хотя бы потому, что в этот период женщина представляет уже не только себя.

Признаться, я не очень понимаю женщин, которые во время беременности перестают следить за собой как прежде. И, чем больше срок, тем больше лени и нежелания заниматься собой. А выглядеть привлекательно, тем не менее, хочется каждой.

Конечно, токсикоз, слабость и все прочие «прелести» деликатного положения не придают лицу румянца, а женщине желания дополнительно тратить силы еще на что-то. Но заботиться о себе все же НЕОБХОДИМО! Ведь, как говорится, если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку - станет судьбой Но если совсем уж тяжко, то можно баловать себя наведением красоты хотя бы в моменты облегчения. И это только поспособствует улучшению настроения. Ведь беременность не оправдывает неаккуратности, ожирения, неухоженной кожи (она и так страдает в это время). Беременность, наоборот, требует от женщины еще большего внимания к себе! И в элементарном поддержании себя в форме и ухоженном виде нет ничего сложного и непреодолимого. Даже для тех, кому вынашивание малыша дается нелегко. И все это я знаю из личного опыта. Потому и беру на себя ответственность за все вышесказанное

И точно могу сказать, что, если расслабиться и перестать уделять своей внешности достаточно внимания во время беременности, то на восстановление после нее уйдет гораздо больше времени. А привычка забывать о себе так и будет преследовать молодую маму, забот у которой с рождением малыша и так станет в несколько раз больше…

Так вот, если апатия уже посещала тебя или ты успела к этому времени не раз пропустить очередную процедуру по уходу за собой, самое время задать себе вопрос : «А не забыла ли я, что я женщина?!» А теперь берем себя любимую в нежные ручки и… поколдуем! Над собой, конечно! Малышу твои положительные эмоции, полученные от этого процесса пойдут только на пользу

Кстати, мои советы пригодятся всем: будущим, настоящим мамам и тем, кто только планирует вступить в наш клуб

Вот несколько простых и универсальных средств для твоей кожи. Хотя ты можешь приобрести уже готовые маски, тоники и скрабы в магазине, но лучше того, что дарит нам природа, быть ничего не может. Особенно во время беременности.

Прежде всего кожу необходимо очищать, чтобы действие кремов и масок было более эффективным.

Скрабы для твоей кожи:

Для жирной нужно смешать горсть мыльной пены с половиной чайной ложки сахарного песка

Для сухой - стакан густой сметаны и чайную ложку мелкой морской соли. Наносить на кожу массирующими движениями, смывать минут через пять

Для чувствительной кожи - взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 чайную ложку молотого риса, 1,5 столовой ложки растительного, оливкового или любого другого масла. Все смешать до образования однородной массы. Небольшое количество смеси взять в ладонь, добавить немного воды и втерать в кожу осторожными движениями, держать около 2 минут.

Теперь самое главное – десерты для нашей кожи!

Масочки:

Дрожжевая Тонизирует и освежает. Подходит и для сухой и для жирной кожи. Витаминизирует, смягчает, придает коже эластичность Пекарские дрожжи развести 3%-ной перекисью водорода или молоком до консистенции густой сметаны. После маски лицо осушается полотенцем или бумажной салфеткой и слегка припудривается.

Очищающая Устраняет жирный блеск, делает кожу гладкой и свежей. Берем поровну дрожжей, меда и лимонного сока. Перемешиваем. Маска наносится на лицо и шею на 15 мин. Смывается сначала теплой, а затем холодной водой. 1 яичный белок взбить и добавить 10 - 15 капель лимонного сока, смешать. Маску наложить на лицо на 15 - 20 мин. Подтягивает поры, снимает сальность.

Волшебная Экстренная помощь, когда надо немедленно преобразиться. Отварите 1 среднюю картофелину в молоке, затем разомните ее вилкой и добавьте 1 чайную ложку оливкового масла, перемешайте и нанесите на лицо на 10 мин. Смойте маску теплой водой.

Для смягчения и питания кожи. Банан растирается с 1 чайной ложкой молока. Наносится на лицо и смывается через 20 минут теплой водой

Универсальная Помогает освежить кожу, придает лицу ровный цвет. Кожа перестает шелушиться,и не лосниться от избытка жира. 1 перетертый желток смешиваем с половиной чайной ложки растительного масла. Получается универсальная питательная маска. Нанесите ее1-2 раза в неделю на 15-20 минут.

Уход за нежнейшей кожей век:

Лучшие рецепты

Размять кусочек пшеничного хлеба с теплым молоком. Нанести на кожу вокруг глаз и через 15 минут смыть. 
Отварить одну картофелину в мундире. Очистить половину, размять и добавить крепкого чая. Из этой массы сделать лепешечки и положить на веки.Через 15 минут смыть крепким чаем.
Губы

Проколоть один шарик аевита иголкой, выдавить витаминную жидкость и смазать ею губы на ночь. Повторить такую процедуру несколько ночей подряд. А предварительно можно помассировать губы зубной щеткой.

После скраба и масок – тонизируем кожу!

Отвар из липового цвета очищает кожу, делает ее более упругой и нежной, предотвращает шелушение. Горсть липового цвета залить полстакана кипятка. Накрыть блюдцем и подождать 15 минут. Затем добавить меда на конце чайной ложки. Обильно смочить чистую кожу и посидеть так несколько минут. Стакан с отваром поставить в холодильник и использовать еще утром.

Чай также можно заваривать минеральной водой или водой из источников - используя его в качестве тонизирующего лосьона.

Нежные ручки…

Перемешать одну размятую вилкой картофелину, сваренную в мундире, с двумя чайными ложками молока и одной чайной ложкой оливкового масла.
Натертую сырую картофелину смешать с одной чайной ложкой меда и несколькими капельками лимонного сока. Наносить на 10-15 минут, смывать слегка теплой водой
Роскошные волосы!

Смесь оливкового масла и сока лимона. Укрепляет. Втирать на ночь, утром смыть. Можно попробовать морскую соль (продается в аптеке) и перед мытьем головы втирать интенсивно пару пригоршней (маленьких) в голову - оставляем минут на 10-15.

Полезные ванночки для твоих ног

Подержать ноги в ванночке с водой, куда добавлены 2 столовые ложки пищевой соды.
Добавив в тазик с водой немного молока, опусти в него ноги на 10 минут, а затем разотри стопы лимоном. Кожа станет бархатной
Все Рецепты проверены! Действуют! Так что пользуйся и чувствуй себя королевой в любом положении Даже в самом деликатном… Удачи!

0

12

Питание во время беременности

Для того, чтобы успешно перенести все те нагрузки, которые ложатся на организм женщины во время беременности и родить здорового ребенка по мимо прочих факторов необходимо сбалансированное питание.

Для того, чтобы успешно перенести все те нагрузки, которые ложатся на организм женщины во время беременности и родить здорового ребенка по мимо прочих факторов необходимо сбалансированное питание. Постарайтесь не объедаться, а вставать из-за стола, испытывая легкое чувство голода (вы заметите, что вскоре оно исчезнет).

Для построения и роста костей и тканей будущего ребенка необходимо большое количество кальция, фосфора, животных и растительных белков. Постарайтесь, чтобы в вашей диете не преобладали жиры и углеводы. Питание должно быть полноценным по белкам и несколько избыточным по витаминам и микроэлементам - ешьте побольше молочных продуктов, яйца, овощи, фрукты, рыбу, свежее мясо. Ведь вы стараетесь не только для себя, но и для своего ребенка!

К сожалению, многих людей (в том числе и некоторых беременных женщин) отличает вполне естественное, на первый взгляд, стремление к обильной и вкусной пище. Учеными- медиками доказано, что избыточное питание при недостаточной двигательной активности подрывает здоровье. Если во время беременности женщина переедает, то это может пагубно сказаться и на здоровье ее потомства. Не верьте, что вы должны питаться за двоих - за себя и за будущего ребенка. Добавим, что на коже живота, бедер и даже на лице беременной, имеющей избыточный вес, чаще образуются пигментные пятна и так называемые рубцы (полосы), которые не проходят и после родов.

Потребности плода в утробе матери ограничены необходимым минимумом питательных веществ и кислорода. Природа создала плоду такие условия, при которых ему необходимо прилагать серьезные мышечные усилия, чтобы "заработать" себе питание. Полученные в результате усилий питательные вещества идут не только на обеспечение этих усилий, но и на физиологический рост организма. Принцип избыточной окупаемости движений - необходимое условие жизни, без которого не может быть развития.

Избыток питательных веществ избавляет плод от необходимости регулярно "добывать" пищу, прилагая серьезные физические усилия, и это нарушает гармонию развития всех систем его организма. В результате рождается младенец с недостаточным развитием отдельных органов, вялой мускулатурой, к тому же слишком крупный, что приводит к осложнениям в течении родов. Из крупных детей часто вырастают тучные взрослые с целым букетом различных болезней.

Однако и ограниченное питание, физические и нервные перегрузки также вредны и беременной и плоду. Он начинает усиленно шевелиться, добывая себе питательные вещества из организма матери, что приводит к развитию его мускулатуры. В результате он родится чрезвычайно крупным, а это грозит ему и его маме родовой травмой.

0

13

Примерное меню беременной на неделю

Предлагается примерное меню беременной на неделю. Это меню носит приблизительный характер, вы можете менять меню в зависимости от вашего вкуса, сезона, так, например, стакан компота из сухофруктов заменить свежими фруктами и т.д.

Понедельник
Натощак - Стакан холодного отвара из чернослива.
1-й завтрак - Салат из свеклы и яблок. Мясо жареное, гарнир - квашеная капуста. Десерт - свежие фрукты. Кофе с молоком, масло сливочное 20 г., хлеб серый, черный черствый.
2-й завтрак - Рыба жареная с тушеной тыквой. Фруктовый сок. Хлеб.
Обед - Рассольник с говядиной. Гречневая каша с маслом. Сливы или абрикосы свежие. Компот из свежих фруктов. Хлеб.
Ужин - Творог со сметаной. Стакан некрепкого чая.
За час до сна - Стакан простокваши.

Вторник
Натощак - Стакан морковного сока.
1-й завтрак - Каша гречневая на молоке с маслом. Свежие овощи, фрукты. Чай с молоком, масло сливочное 20 г, хлеб серый, черный черствый.
2-й завтрак - Отварная рыба с салатом из овощей. Чай с молоком. Хлеб. Фрукты свежие.
Обед - Борщ с грибами. Рыба отварная с картофелем. Салат из помидоров. Компот из сухофруктов. Виноград. Хлеб.
Ужин - Каша рисовая на молоке. Стакан кефира.
За час до сна - Фрукты свежие.

Среда

Натощак - Стакан томатного сока
1-й завтрак - Мясо отварное, холодное с салатом из капусты. Свежие фрукты. Чай с лимоном. Масло сливочное 20 г. Хлеб серый, черный черствый.
2-й завтрак - Творог со сметаной. Настой шиповника. Хлеб. Яблоки.
Обед - Щи зеленые яйцом и сметаной. Курица отварная с овощами. Компот. Фрукты свежие. Хлеб.
Ужин - Творог со сметаной. Стакан молока.
За час до сна - Стакан кефира.

Четверг
Натощак - Стакан фруктового сока.
1-й завтрак - Рыба жареная, картофель отварной. Овощной салат. Свежие фрукты. Кофе или чай с молоком. Масло сливочное 20 г. Хлеб серый, черный черствый.
2-й завтрак - Сельдь с винегретом. Настой шиповника. Хлеб черный черствый. Фрукты.
Обед - Суп овощной или окрошка. Рыба жареная с овощами. Компот из яблок. Свежие фрукты. Хлеб.
Ужин - Мясо отварное с тушеной капустой. Компот.
За час до сна - Компот из сухофруктов.

Пятница
Натощак - Стакан компота из сухофруктов.
1-й завтрак - Творог с молоком или со сметаной. Свежие фрукты. Чай с вареньем. Хлеб черный, серый черствый. Масло сливочное 20 г.
2-й завтрак - Яичница. Кофе с молоком. Хлеб черный, серый. Фрукты.
Обед - Борщ на мясном бульоне со сметаной. Котлеты мясные с овощами. Компот из свежих фруктов. Виноград. Хлеб.
Ужин - Гречневая каша с маслом или молоком. Стакан кефира.
За час до сна - Кефир.

Суббота
Натощак - Стакан фруктового сока.
1-й завтрак - Печенка жареная с отварным картофелем. Свежие фрукты. Чай с молоком. Хлеб черный, серый черствый. Масло сливочное 20 г.
2-й завтрак - Яйцо вкрутую, винегрет. Чай, хлеб серый, черный. Фрукты.
Обед - Суп овощной. Голубцы с мясом и рисом. Яблоки. Компот. Хлеб.
Ужин - Мясо - 100 г. Винегрет. Стакан некрепкого чая.
За час до сна - Простокваша.

Воскресенье
Натощак - Стакан сока.
1-й завтрак - Салат из свежих овощей. Мясо тушеное с овощами. Кофе с молоком. Хлеб серый, черный черствый. Масло сливочное 20 г.
2-й завтрак - Творог со сметаной. Кефир, хлеб, фрукты.
Обед - Свекольник холодный. Мясо тушеное с гречневой кашей. Компот из свежих фруктов. Фрукты. Хлеб.
Ужин - Голубцы с овощами. Стакан кефира.
За час до сна - Кефир.

0

14

Витамины для беременных

Потребность женщины в витаминах во время беременности возрастает примерно в два раза.

Какие витамины?
В аптеках можно встретить достаточно большое разнообразие комплексных витаминов для беременных (иногда они называются "пренатальная линия") как отечественных, так и импортных: Матерна, Элевит, Прегнавит, Леди-с Формула, Витрум Пренатал, Ультра Пренатал Комплекс (беременным с нарушением или подозрением на нарушение функции щитовидной железы), Био-Мульти, Гендевит, Дуавит, Декамевит.

Прежде всего, перед началом принятия витаминов посоветуйтесь с врачом какие витамины можно пить именно Вам. Передозировка может быть опасна как маме, так и будущему ребенку.

Когда начинать пить?
Когда беременность только планируется, то необходима фолиевая кислота, которая снижает риск развития патологии центральной нервной системы у плода. Фолиевую кислоту необходимо начать принимать хотя бы за 3 месяца до беременности.

Комплексные витамины тоже можно начать пить до беременности, но не обязательно. Многие комплексные витамины рассчитаны на долгосрочное применение, и некоторые ингредиенты в них помогают, только накапливаясь (при непрерывном приёме), т.е. когда Вы не делаете очень большие паузы между курсами витаминов (одна банка закончилась, а другая пока не покупается). Во время беременности делать большие паузы между приемом витаминов нежелательно.

Если вы ждете двойню, то удвоенную дозу принимать все же не стоит, это грозит гипервитаминозом для беременной, например избыток витаминов А или Е может вызвать прерывание беременности.

Состав витаминов. Практически все мультивитамины для беременных имеют похожий состав и различаются только названием фирмы. В отечественных витаминах нет микроэлементов (кальций, железо, йод), поэтому они должны быть дополнены препаратами микроэлементов в соответствии с предписаниями врача.
Как правило, все комплексные витамины для беременных имеют состав, в котором сбалансированы все микроэлементы и витамины, поэтому принимать отдельные компоненты для увеличения дозы не рекомендуется, например, дополнительное введение кальция в организм чревато не только затруднениями в родах из-за преждевременного окостенения костей черепа плода, но и быстрым зарастанием родничка у ребенка впоследствии. Лучше уделить особое внимание питанию, а после родов принимать Кальций Д3 Никомед. Витамин Е помогает выводить из околоплодных вод продукты распада. Препарат Магне В6 помогает избавиться от раннего токсикоза. А вот повышенное содержание железа может вызвать токсикоз, а также, не менее часто, запоры и метеоризм. Поэтому надо пробовать витамины разных фирм и разные соединения и подобрать то, что подойдет именно вам.

После беременности стоит продолжать пить витамины, т.к. в период лактации они помогут маме чувствовать себя хорошо, и будут передаваться ребенку через молоко. Женщины, не кормящие ребенка грудью, также должны принимать витамины после родов хотя бы несколько месяцев.

Сколько витаминов?
Среднесуточная потребность беременной женщины в витаминах и минералах (можно сопоставить с содержанием в различных препаратах и выбрать оптимальный по составу препарат)

Кальций - 1 г в начале беременности, 1,5 г. В середине и 2,5 - в конце. Можно получить из 0,8-1,2 л молока. Много кальция в сыре и желтках яиц.
Фосфор - 2 г. (орехи, хлеб, крупа, молоко, мясо, печень).
Магний - 0,3 г в начале, 0,5 г - в конце беременности (гречка, ячмень, морская рыба).
Железо - 15-20 мг.
Кобальт - содержится в свекле, горохе, красной смородине, клубнике.
Витамин А - 500 МЕ (1,5 мг). Печень, почки, масло сливочное, молоко, яйца, морковь, абрикосы, сыр.
В1 - 10-20 мг. (витамины группы В - дрожжи, печень, молоко, желток, хлеб).
В2 - 2-3 мг.
В6 - 5 мг.
В12 - 0,003 мг.
РР (никотиновая кислота) - 18-23 мг.
С - 100-200 мг. Фрукты, ягоды, овощи.
Е - 20-25 мг. Проросшие зерна, яйца, печень, салат.
D - 1000 МЕ. Мясо, рыба, печень, сливочное масло.
Железо содержится в печени животных, оно поможет справиться с анемией. В рыбе содержится фосфор, кальций, йод, селен. Необходимо ограничить потребление копченного, печеного, сахара, шоколада, газированных напитков, кофе, черного чая и пр. Основные источники кальция - кожица всех фруктов и овощей; отруби, бобовые - горох, зелёный горошек, чечевица, соя, бобы, фасоль; шпинат, морковь, репа, яблоки, спаржа, капуста, картофель, смородина, апельсины, ананасы, огурцы, персики, редис, виноград; овощи зелёные - салат, лук; зелёные зёрна пшеницы: хлеб ржаной, крупа овсяная, миндаль, лук; абрикосы, свёкла, ежевика.

0

15

Нервы и переменчивое настроение: отчего и что с этим делать?

Беременность – это очень радостное, но в то же время и волнующее время в жизни каждой женщины. Ощущение радости от того, что в Вашей жизни в скором времени появится новый любимый человек, переполняет Вашу душу. Хочется парить, летать на крыльях счастья и поведать всему миру: «Я беременна!»

Понемногу, эмоциональный всплеск, конечно же, утихает, и Вы начинаете думать о том, как сделать так, чтобы беременность протекала наилучшим образом, как для малыша, так и для Вас самой.

В основном, поведение беременной женщины остается прежним, но можно и ожидать некоторые изменения или преувеличения прежних проявлений Вашего характера. Вполне вероятно, что настроение и эмоции будут меняться так же заметно, как и контуры Вашего тела.

Почему так происходит?

Во-первых, Вы находитесь под влиянием огромного количества репродуктивных гормонов. Многие женщины знают, что гормональные изменения во время менструального цикла также могут оказывать существенное влияние на поведение.

Во-вторых, беременность оказывает дополнительную нагрузку на многие жизненно-важные органы. Повышается нагрузка на мышцы, увеличивается потребность в крови, кислороде и питании; почки, сердце и легкие работают с дополнительной нагрузкой. Теперь Вы живете, дышите и развиваетесь не одна. Вас – уже двое.

В ожидании ребенка, Вы начинаете и, впоследствии, привыкаете играть новую социальную роль, которая подразумевает под собой большую независимость. Как правило, возникают новые финансовые потребности, а поскольку практически вся Ваша энергия уходит на вынашивание растущего с каждым днем малыша – вы можете быть неспособны физически ухаживать за собой. Вам просто не будет хватать на это времени, а может даже и желания. Также может усилиться чувство страха, беспокойства, тревоги. Часто у работающих женщин возникает глубокий внутренний конфликт «Карьера - ребенок», который, скорее всего, дополняется доброжелательными, но почему-то всегда раздражающими советами со стороны любящих родственников.

Подготовьтесь к тому, что у вас будет часто меняться настроение. Даже у эмоционально устойчивых женщин, вдруг могут появиться периоды депрессии, или же раздражительность из-за мелочей. Пустяки, которые никогда раньше Вас не волновали, вдруг, ни с того, ни с сего становятся чрезвычайно важными, и могут серьезно Вас расстроить. Вы наверняка заметите, что раньше на такие же мелкие проблемы Вы почти не обращали внимания, а теперь можете даже накричать на любимого мужа или внезапно заплакать.

Обычно будущие мамы начинают очень сильно себя ругать за подобное душевное состояние. Они злятся на то, что не могут себя сдержать в руках, а в последствии начинают испытывать чувство вины перед малышом за то, что он был напуган маминым поведением.

Тем не менее, даже имея огромнейшее желание не нервничать по пустякам, избегать стрессов и предупреждать перепады настроения – беременной женщине не удастся их обойти стороной. Избежать "неправильного" поведения не удастся даже самой кропотливой и старательной маме.

Самое главное – постараться объяснить будущему папе и окружающим Вас близким людям, что Вам нужна забота, опека, понимание и Вы иногда хотите, чтобы Вас пожалели как маленького ребенка. Если Вы будете чувствовать поддержку со стороны Ваших любимых людей – Вы будете быстрее успокаиваться и не будете сильно терзать себя тем, что «навредили» своему ребеночку. Ни в коем случае нельзя оставлять в себе чувство вины, потому что именно под действием ваших чувств и эмоционального состояния закладываются основы психики Вашего будущего чада.

Не нужно пытаться совершенно оградить себя и малыша от стрессовых ситуаций. Это будет стоить титанических усилий, и, в конце концов, может привести к сильной напряженности, скрытой злости и дискомфорту. А это хуже для ребенка, чем обыкновенный всплеск эмоций. Да и вообще, умеренные стрессы для малыша, который находится в своем «домике» у мамочки в животе – готовят его к большой, взрослой жизни со всеми ее трудностями, тревогами и проблемами.

Важно все время помнить о том, что беременность – это не болезнь:) А потому очень полезно заниматься своими обычными делами. Если Вы работаете – не прекращайте, а если нет - постарайтесь планировать себе на каждый день какие-то занятия по дому или вне его, для того, чтобы Ваши мысли были чем-то заняты.

Если вдруг, перепады настроения становятся слишком резкими и частыми, врач может прописать Вам мягкое успокоительное. Существует множество средств, которые совершенно безвредны во время беременности.

Для того, чтобы обеспечить наиболее спокойное течение Вашей беременности, Вам необходимо ограничить просмотр телевизионных передач и фильмов, которые могут вызвать у вас стресс или какие-то страхи. Постарайтесь поменьше общаться с людьми, которые Вам неприятны, и которые могут Вас раздражать. Почаще бывайте на воздухе, посещайте места, где много зелени. Ограничьте себя в прослушивании агрессивной музыки. Прекрасный эффект окажет на вас теплая ванна, расслабившись в которой, Вы приведете Ваши мысли в порядок и успокоите себя и своего малыша.

0

16

Приметы для беременных

Есть несомненный плюс у того, что примет очень много. А есть ли приметы, которые стоит соблюдать, суеверия, которые полезны?

Стоит окружающим узнать о беременности, как на будущую маму тут же начинают сыпаться полезные и не очень советы. Часть советов - медицинского плана, часть - о воспитании будущего ребенка. Как рожать правильно, не расскажет только ленивый, а о том, что до родов нельзя ничего покупать, и ленивый скажет.

Есть несомненный плюс у того, что примет очень много. Любое свое решение можно объяснить окружающим, с которыми не хочется вдаваться в подробности, тем, что есть примета, которая предписывает себя вести именно так.

А есть ли приметы, которые стоит соблюдать, суеверия, которые полезны?

Нельзя вязать - ребенок запутается в пуповине.
Причины этого запрета совершенно аналогичны запрету работе беременных за компьютером. Сидишь в неподвижной позе, нарушается кровообращение органов малого таза, ребенок активнее двигается, длиннее становится пуповина. А чем она длиннее, тем больше шанс ребенка в ней запутаться. Да и вообще - неподвижная сидячая поза беременным не на пользу на любом сроке.
Нельзя вешать белье.
Поднятые руки - то же самое нарушение снабжения ребенка кислородом, да еще и тонус порой "прихватывает". Можно, но в меру.
Нельзя готовить приданое самостоятельно.
Надо больше отдыхать, а не заниматься подготовкой. В принципе, это логично. Но о какой именно подготовке идет речь? Шить в неудобной позе - действительно, не стоит. А по магазинам, если с удовольствием, почему б и не пройтись! Тем более что, оставив все на родственников, которые закупятся, пока вы будете в роддоме, вы рискуете получить детскую комнату, которая придется вам совсем не по вкусу. Можно ходить по магазинам с подругой, и пусть она расплачивается вашими деньгами.
Нельзя есть красное - ребенок будет красный.
Если есть предрасположенность к аллергии (а у кого ее сейчас нет), то потребление мамой потенциальных аллергенов вполне может привести к тому, что потом и ребенка на них будет "обсыпать". Многие продукты, на которые часто бывают реакции, как раз красные. Но лучше смотреть не на цвет, а именно на потенциальную опасность.
Нельзя спать на спине.
Можно, но осторожно. Когда малыш, а за ним и матка растет, она начинает давить в этом положении на нижнюю полую вену, и вы можете плохо себя почувствовать.
Пока живот не виден, беременность надо скрывать.
Вероятность "срыва" велика именно в первом триместре, пока не виден живот. Тем, о чьей беременности никто не знал, и отчитываться в том, куда она делась, не пришлось.
Не надо никому сообщать предполагаемую дату родов
Вот уж точно очень разумная примета, а то от вопросов: "Ты еще не родила?" - проходу не будет.

0

17

Беременность и компьютер

[span style='color:purple'][span style='font-size:14pt;line-height:100%']Можно ли работать за компьютером во время беременности? Не вредно ли это малышу? Как насчет излучения от монитора?

Рентген и прочее жесткое излучение изумительно поглощается обычным стеклом, из которого изготовлена трубка. До такой степени, что оно не измеряется даже вплотную. Радиочастотное весьма слабо, и практически не влияет на человека. Единственно заметное - низкочастотное, 50-100 герц. Оно в мониторе есть, в отклоняющей системе, в развертке. Вспомните - в настройках всех современных видеокарт есть значение где-нибудь в этом диапазоне.

Теперь про распространение. Никакой экран устранить низкочастотное излучение не сможет. Принципиально. Уменьшить его насыщенность можно: 1) при разработке монитора удалением отклоняющей системы от плоскости трубки; 2) удалением человека от монитора. Оба фактора - в квадратичной зависимости от расстояния. А во всех мониторах кольца отклоняющей системы находятся на горловине трубки, то есть на расстоянии ~10-15 см от задней стенки. Дальше не получится, но и так понятно, что плотность поля на поверхности экрана в 4-6 раз меньше, чем на задней стенке.

Еще про напряженность - она прямо зависит от размера экрана. У вас в комнате стоит 21" телевизор? Хорошо если хороший... Так вот - он вреднее компьютерного пропорционально прямо пропорционально площади экрана. Считаем для 15" монитора - получаем разницу в почти два раза.

И все равно, вред низкочастотного излучения минимален. Настолько, что на него практически не имеет смысла обращать внимания. :).

А зачем тогда нужны экраны? А для стекания статического электричества. Вот оно - действительно вредно для кожи, и это доказано исследованиями - появляются угри. Только вот современные мониторы практически не имеют статического эффекта. А телевизор - имеет, и весьма. К тому же под экран, если его не заземлить, подсасывается пыль, и оседает как на экране, так и на монитор. И так от лишнего стекла теряется 40% яркости, так еще и пыль.

Завершающий аккорд этой технической мысли будет понятен всем. Известно, что работать за компьютером беременным вредно. И я с этим полностью согласен. Спросите у бабушки, и она подтвердит, что беременным вредно вязать. Причина общая: неподвижная сидячая поза! И, как следствие, застой крови в малом тазу, стесненное положение плода, статическая нагрузка на искривленный позвоночник.

Компьютер сам по себе тут совсем не при чем.

[/span][/span]

0

18

Обучение до рождения

Когда ребенок в утробе матери подрастает и активно напоминает о себе бодрыми толчками, близким все чаще приходит в голову мысль, что он уже многое понимает. Уж слишком уместными иногда выглядят шевеления плода как раз в тот момент, когда мама, например, разговаривает с кем-то о будущем ребенке.

[span style='font-family:Optima']В университет до рождения
Когда ребенок в утробе матери подрастает и активно напоминает о себе бодрыми толчками, близким все чаще приходит в голову мысль, что он уже многое понимает. Уж слишком уместными иногда выглядят шевеления плода как раз в тот момент, когда мама, например, разговаривает с кем-то о будущем ребенке. Неоспоримы данные о том, что плод, по крайней мере со второго триместра беременности, может слышать. Правда, здесь сразу же стоит упомянуть, что он воспринимает не все звуки, а только достаточно громкие, ведь вокруг него в организме мамы и так слишком много естественных шумов (сердечные сокращения, работа желудка, движение воздуха в легких). Долго находясь в такой среде, ребенок адаптируется и привыкает слышать их: например, стук сердца матери действует на него успокаивающе. Даже вскоре после рождения плачущий малыш затихает при звуках метронома, настроенного на частоту сердечных сокращений мамы.

Интересные эксперименты в этой области несколько лет назад провел английский ученый Петер Хеппер. В исследовании была задействована группа беременных женщин. Часть из них регулярно следила за событиями в популярном сериале, а остальные его практически не смотрели. Через несколько часов после появления на свет малышей Хеппер проигрывал новорожденным музыкальную тему из этого фильма, когда они плакали. И результаты подтвердили его предположения: дети, чьи мамы смотрели сериал каждый день, услышав «знакомую» мелодию, замолкали и начинали прислушиваться. В то же время малыши, матери которых были равнодушны к фильму, никак не реагировали на зазвучавшую музыку. Сомнений не осталось – дети, «узнававшие» мелодию из сериала, определенно научились этому еще до своего рождения.

Но если ребенок в утробе матери может усваивать информацию, почему бы не использовать эту его способность для начала обучения еще до появления на свет? Определенный опыт в этой сфере наработан в Калифорнии, где был создан специализированный Пренатальный (то есть дородовый) университет. Это необычное учебное заведение интересно тем, что его студенты еще не появились на свет. Программа обучения в Пренатальном университете направлена на то, чтобы стимулировать созревание и развитие головного мозга плода с помощью разнообразных упражнений, таких как, например, «перестукивание». Будущих родителей учат постукивать по животу мамы в том месте, где они почувствовали толчок ребенка, и громко (не забываем про шумную среду вокруг плода) произносить слова, поощряющие его активность. Имеются данные о том, что новорожденные, закончившие Пренатальный университет, более активны, чем другие дети, быстрее развиваются и устанавливают более близкие эмоциональные связи с родителями. Подобные вещи практикуются и в России: в рамках внутриутробного обучения еще не родившиеся малыши прослушивают классическую музыку, записи иностранной речи через наушники, надетые на мамин живот. Считается, что и в дальнейшем такие дети будут более успешны в обучении.

[span style='font-family:Optima']Просто любить
Однако многие специалисты скептически относятся к подобным вещам и расценивают их скорее как коммерчески выгодное дело, чем действительно серьезные научные занятия.

Проводя многочисленные эксперименты, ученые установили, что у плода второго триместра беременности уже развиты практически все органы чувств.

Он видит – при ярком свете, направленном на живот матери, ребенок щурится и отворачивается.
Он слышит – при звуках маминого голоса поведение плода изменяется (он либо замирает и прислушивается, либо начинает резвиться), приборы регистрируют в этот момент изменение волновой активности головного мозга ребенка; кроме того, при резких, неожиданных звуках он вздрагивает.
Ребенок ощущает прикосновение – при специальных исследованиях , во время раздражения области вокруг рта плода волокнистой оптикой, он пытается ловить руками и даже сосать скользящий по нему луч .
Малыш чувствует вкус – во втором триместре беременности он начинает глотать амниотическую (околоплодную) жидкость и по-разному реагирует на ее состав; если мамина пища была сладкой, то такой же вкус приобретает и водная среда, окружающая ребенка – в этом случае на личике плода возникает выражение, очень похожее на улыбку удовольствия; ощущая горький вкус, ребенок кривится и перестает глотать околоплодную жидкость, видимо, стараясь избежать неприятного ощущения.
В лучшем случае, считают они, пренатальное обучение создает благоприятный фон для развития малыша из-за его частого общения с родителями. А в некоторых ситуациях это может даже повредить, ведь природой не предусмотрено еще до рождения загружать плод огромным количеством информации. У малыша внутри утробы еще нет сознания, но ресурсы его памяти даже больше, чем кажется. Когда родители хотят заполнить это пространство какой-то информацией, ребенок очень старается угодить им и усвоить все данные. На такое энергичное обучение и мамой и малышом затрачивается огромное количество сил, которые нужны им для естественного и плавного привыкания друг к другу. Ведь достаточно долгий период беременности и предназначен для того, чтобы у плода успело сформироваться все необходимое для жизни. У малыша и так сейчас много дел, не стоит отвлекать его от них ради собственных честолюбивых планов. Гораздо важнее в период беременности сохранить в гармонии душу ребенка и обеспечить ему ровный и положительный эмоциональный фон. Что для этого следует делать? Специалисты советуют: просто нормально жить. Беременность не мешает в большинстве случаев продолжать работать, учиться, быть социально активной. Это, конечно, не значит, что вам стоит участвовать в политических митингах или заниматься экстремальными видами спорта. Суть в том, что мир не ограничивается ребенком и его жизнью, и вам вовсе необязательно отказываться от всех своих привязанностей и интересов. Не стоит во время беременности забывать о том, как дорог вам отец ребенка, ведь ожидание малыша – самое подходящее время часто бывать вместе. Вам полезны прогулки перед сном – сделайте их ежевечерним семейным мероприятием. Наслаждайтесь вкусными фруктами, смотрите добрые фильмы – помните, что приятно вам, то же приятно и ребенку. А значит, ваша задача сейчас – быть счастливой.

[span style='font-family:Optima']Музыка нас связала
Одним из занятий, доставляющих удовольствие и вам и малышу, может стать совместное прослушивание музыки. Плод чувствителен не только к упорядоченным звуковым сигналам, но и очень чутко воспринимает настрой, энергетику музыки. Ученые утверждают, что дети еще до рождения предпочитают жизнеутверждающие, оптимистичные мелодии. А это значит, что музыку для прослушивания стоит выбирать, руководствуясь не только своими вкусами, но и пристрастиями ребенка.

Уже в самом начале своего развития плод очень чувствителен к вибрации, которую несет в себе музыка. Пока ребенок еще очень мал, лучше выбирать для него простые мелодии, исполненные на таких инструментах, как дудочка, гитара, прекрасно подойдет народная музыка. Очень важно, чтобы в звуковой последовательности, которую вы предлагаете ребенку, прослеживался четкий ритм. Ритм в его организме настолько необходим для созревания, что даже сердце его первое время играет роль только барабана, задающего темп всем процессам, и лишь затем появляются кровь и кровеносная система. Мелодия для такого малыша должна вызывать радостное ощущение. Очень важно, чтобы будущая мама понимала это, а не ходила на рок-концерты и не включала на полную громкость диск с произведениями Бетховена (которого, кстати, плохо воспринимает большинство детей в утробе из-за чрезмерной эмоциональности, надрывности музыки). Таких же крайностей лучше избегать и на последующих сроках беременности. Однако плод постарше может воспринимать более сложную музыку (например, произведения Моцарта, Вивальди).

Конечно, это общие рекомендации, а дети в утробе так же непохожи друг на друга, как и взрослые люди. Главное – со временем разобраться, что нравится и что не нравится малышу. Замечательно, если мама и ребенок испытывают только светлые чувства и счастливы от всего, с чем они соприкасаются. [/span][/span][/span]

0

19

Как рождается ребёнок?

Повсеместно распространенное мнение, что беременность длится 9 месяцев – ничто иное, как простое массовое заблуждение. Медики считают срок беременности не в месяцах, а в неделях. Как правило, плод дозревает уже к 38 неделе, но нормальный срок беременности – 40 недель. Элементарная арифметика показывает, что это примерно 10 месяцев.


Конечно, и родившись семимесячным, усилиями родителей и врачей, ребенок вырастет полноценным и уже через несколько месяцев ничем не будет отличаться от своих сверстников, которые родились в срок. Но мы рассмотрим вариант рождения ребенка точно в срок - то есть классические срочные роды. За несколько дней до начала родовой деятельности бывают предвестники родов. К ним относят опущение живота, ощущение тяжести внизу живота и т.д.

Сами роды проходят в 3 периода:

1. Период раскрытия или схватки,

2. Рождение ребенка или потуги,

3. Отхождение последа.

Первая стадия – самая долговременная. Схватки могут длиться до 12 часов и более без перерыва. Роженицы испытывают периодические «странные» ощущения внизу живота. Женщины по-разному описывают схватки. Одни говорят, что им просто часто хотелось в туалет, другие рассказывают об усиливающихся болях в поясничной области. На первой стадии родовые пути готовятся к рождению ребенка – размягчаются и расширяются.

Когда схватки станут очень частыми, а перерывы между ними едва заметными, врачи констатируют начало второго периода. Если в первой стадии женщины ведут себя пассивно, ожидая очередной схватки, то во втором периоде от рожениц требуются активные действия. По сути, нужно помочь ребенку появиться на счет – вытолкнуть его. Ребенок может появиться уже с первой потуги. Но обычно в первую потугу появляется только голова, потом плечи, затем акушер вытаскивает руки ребенка, поворачивает его на бочок и буквально ловит тельце младенца.

Раздается первый крик, и для ребенка роды можно считать законченными. Его маме предстоит еще одна стадия – отхождение последа или плаценты, то есть оболочки, в которой только что рожденный малыш прожил почти 10 месяцев своей внутриутробной жизни.

0

20

Шкала Апгар

В самые первые минуты после своего появления на свет, малыш проходит через серию специальных анализов и обследований. Одним из основных «экзаменов», после взвешивания и измерения роста крохи, считается оценивание по шкале Апгар (предложенное американским врачом-анестезиологом Вирджинией Апгар в 1952 году).

Это оценивание изначально предназначалось для медицинского персонала родильного дома, для того, чтобы определить, какому малышу нужно оказать больше внимания.

Суть оценивания по шкале Апгар заключается в том, что через одну, пять и десять минут после рождения малыша оценивается его состояние, по пяти показателям: дыхание, работа сердца, мышечный тонус, рефлексы и цвет кожных покровов. Чаще всего ребенок получает оценку по шкале Апгар сразу после выхода в этот мир и через 5 минут. Малыша не подвергают каким-либо тестам, его просто осматривают и по каждому из показателей выставляют оценки 0, 1 или 2 балла, что в сумме, в идеале, должно соответствовать 10. Оценка «два» в родильном зале, в отличие от школьной оценки, считается наивысшей и означает, что данный признак у малыша ярко выражен. 1 балл — признак выражен слабо, 0 баллов — признак отсутствует.

Очень редко, если это вообще бывает, малыши набирают 10 баллов по шкале Апгар в первую минуту жизни.

Состояние детей, которые набирают результат от 7 до 10 баллов, считается хорошим или отличным, и малышам обычно требуется обычный уход. Если же кроха получил «шестерку» и ниже – то это уже сигнал о помощи, при этом, малыша обычно не выкладывают маме на живот. Малышам, которые набрали от 4 до 6 баллов, могут потребоваться лишь некоторые реанимационные процедуры; а тем деткам, чей результат ниже 4, требуется немедленное оказание помощи для спасения их жизни.

Милые мамы, помните, что оценка по шкале Апгар – это не диагноз и не прогнозирование здоровья малыша на всю его жизнь, а всего-навсего способ, который при рождении дает возможность определить, нужно ли малышу срочное медицинское вмешательство. Большинство детей, у которых при рождении была невысокая оценка по шкале Апгар вырастают нормальными и вполне здоровыми.

Отредактировано Чилька (2007-01-19 15:56:19)

0

21

Малыш во время родов

Любая женщина, которая родила ребенка естественным путем, готова рассказывать об этом событии все самые мельчайшие подробности, пытаясь ничего не упустить, и вспоминая, как же это было… Когда становишься слушателем таких рассказов, возникает впечатление, что роды – это 8-12 часов тяжкого труда. Но является ли этот труд только маминым? Почему обычно переживаниями малыша никто не интересуется?
Ведь для ребеночка, появление на свет – это первое и самое ответственное испытание в жизни.

Итак, что же малыш чувствует во время своего прибытия в новый мир?

[span style='font-size:21pt;line-height:100%']Этап первый – «Вместе с мамой»

            Когда малыш находится в животике у мамы, он испытывает удобство и комфорт, свободно двигаясь в своем так называемом «аквариуме». Для него все предстает в приглушенном свете, он слышит стук маминого сердца и даже отдаленные звуки извне. Самое главное, что малыш чувствует себя в полной безопасности. Но, постепенно, этот   уютный водный мирок малыша становится все теснее и теснее, малыш чувствует, как стены его домика сокращаются и готовят своего жильца к выходу в свет.

Как Вы думаете, что малыш ощущает? Конечно же, ему страшно. Он испытывает тревогу и переживает вместе со своей мамой и  не хочет расставаться со своей уютной квартиркой.

            Можно ли как-то помочь малышу и успокоить его? Конечно можно. Погладьте свой животик и поговорите с ребенком спокойным тоном, постарайтесь дать ему понять, что скоро все пройдет, и Вы будете вместе. Обитателю вашего животика безумно приятно, когда Вы разговариваете с ним, ведь Вы – неотъемлемые части друг друга. Самое главное, до того, как отойдут воды, не лежите и не сидите, так как малыш, которому и так страшно, будет испытывать острую недостачу кислорода. Ведь сидение или лежание могут спровоцировать кровяной застой в области таза или передавливание полой вены. Даже если это Ваши первые роды – не паникуйте.

[span style='font-size:21pt;line-height:100%']Этап второй – «Соперничество»

Схватки - это первый и самый сложный этап родов. На этом этапе малыш и мама становятся источником боли друг для друга. Ребенок ощущает на себе влияние таких отрицательных эмоций, как одиночество, голод, жажда, теснота, духота… На малыша продолжает давить дотоле неведомая сила, причем с каждым разом все сильнее и сильнее. Что испытывает малыш?

Самое тяжелое испытание приходится на долю головки малыша – она принимает на себя самый главный удар. Сам же малыш испытывает ощущения, похожие на сдавливание тисками со всех сторон, но, тем не менее, он продолжает упорно продвигаться по своему узкому коридору и бороться за свою жизнь.

Чем Вы можете помочь малышу? Постарайтесь расслабиться с помощью дыхательных упражнений. Хотите ползать на четвереньках – не стесняйтесь, хотите петь – пойте, - сочетание движений и голосовых упражнений снимает боль и напряжение. Постарайтесь не оставлять кроху одного – гладьте свой животик и разговаривайте с ним.


Этап третий – «Сотрудничество»

На этом этапе будущая мама испытывает потуги и рожает малыша. Сам же кроха получает азы умения бороться за себя, и выходит победителем.

Ощущения малыша можно сравнить с одеванием очень тесного свитера с узкой горловиной. Во время родов, сила, давящая со всех сторон на кроху – приблизительно равна 50 килограммам, что в 15 раз больше его собственного веса! Ребеночку очень тяжело, поэтому для того, чтобы облегчить его страдания и помочь ему поскорее родиться, нанеся как можно меньше повреждений и травм, – нужно внимательно следовать всем рекомендациям врача и акушерки и выполнять дыхательные упражнения. Мамины потуги проталкивают ребенка, помогают ему, ведут его по родовым путям к концу тоннеля… Он продвигается все дальше и дальше по миллиметру, еще совсем немного – и кроха окажется рядом с Вами!

Этап четвертый – «Вместе, но отдельно»

Этот этап начинается сразу же после выхода на свет, в первые секунды после родов. Малыш испытывает чувство веры в свой успех, чувство радости от победы. Очень важно, чтобы на этом этапе малышу не пришлось испытывать новые ощущения в качестве подвешивания за ножки, громких голосов, яркого света, шлепков по попе… Самое лучше для него – оказаться на животике у мамы, почувствовать ее запах, услышать биение ее сердца (не так отчетливо, но все же). Малышу просто необходимо услышать голос самого родного в мире человека, с которым его связывает столько переживаний, почувствовать ласковые, нежные прикосновения и, конечно же, попробовать первые капли молозива.

А что же испытывает ребенок - кесаренок?

            К сожалению, если верить различным теориям, кесаренок получает неполный родовой опыт. Как правило, они не проходят третий и четвертый этапы. Кроха рождается, не ощущая давления от схваток, проходя по родовым путям, он не испытывает боли. Можно сказать, что кесаренок приходит в этот мир неподготовленным к переходу в новое пространство…

            Таким деткам в будущем потребуется гораздо больше внимания. Желательно было бы попытаться компенсировать его недополученный первый опыт борьбы за жизнь и чувства радости от победы. Что для этого нужно сделать? Как только малыш научится ползать – играйте с ним в «тоннель» (для этого нужно завернуть малыша в плотное покрывало или сложить несколько коробок, крепко обнять) тем самым, помогая ему испытать имитацию продвижения по родовым путям. [/span][/span]

Отредактировано Чилька (2007-01-19 16:06:12)

0

22

Обвитие пуповиной

[span style='font-size:14pt;line-height:100%'][span style='color:purple'][b]Одним из осложнений, которое очень пугает будущих мам, является обвитие пуповины. Для  того, чтобы эта проблема не вызывала лишних страхов, важно прояснить картину и ответить на вопросы « что такое обвитие пуповины?», «чем оно угрожает маме и малышу?», «как избежать нежелательных последствий обвития?»

[span style='font-size:21pt;line-height:100%']Настоящие и мнимые опасности

Неизвестность – источник большинства страхов. В плену у множества опасений перед родами, будущие мамы начинают расспрашивать своих более опытных, уже родивших подруг, мам, бабушек. И тут на свет выплывает такое количество страшных историй, что даже самая смелая беременная поневоле может впасть в панику. Одним из осложнений, которое очень пугает будущих мам, является обвитие пуповины. Для того, чтобы эта проблема не вызывала лишних страхов, важно прояснить картину и ответить на вопросы « что такое обвитие пуповины?», «чем оно угрожает маме и малышу?», «как избежать нежелательных последствий обвития?»

Нить между мамой и крохой Разберемся вначале, что являет собой пуповина. Выражаясь медицинским языком, пуповина - это тяж, внутри которого находятся три кровеносных сосуда: вена и две артерии. Полностью пуповина формируется к двум месяцам беременности, а затем лишь растет, достигая в среднем 50-70 см. Через вену пуповины эмбрион получает все необходимое для своего развития: кислород, питательные и минеральные вещества, витамины, микроэлементы.
Кровь же, содержащая углекислый газ и другие отработанные продукты, собирается в пупочных артериях и выводится через плаценту в организм матери. Эти два потока никогда не смешиваются и обеспечивают нормальное развитие Вашего крохи.

Ситуации, мешающие свободному току крови по пупочным сосудам, чаще всего связаны с тем, как малыш двигается в мамином животике. При длинной пуповине, маловодии и при повышенной активности плода может возникнуть обвитие пуповиной или петлей пуповины вокруг шеи, ножки или ручки ребенка.
Такое бывает достаточно часто, но если кровоток по сосудам пуповины не нарушается, то состояние крохи не страдает. Необходимо знать, что около 20% всех новорожденных детей рождаются с петлями пуповины на шее или однократным или двукратным обвитием пуповиной.

Почему же возникает обвитие пуповины?
Научные исследования в этой области показали, что длина сосудов пуповины генетически определена. Также учеными не было выявлено никаких предрасполагающих факторов, кроме того, что обвитие пуповины чаще бывает при внутриутробном кислородном голодании (внутриутробной гипоксии) у детей. Эти дети чаще рождались с многочисленным обвитием пуповины. Возможно, это связано с тем, что ребенок, испытывающий гипоксию, двигается более активно В зоне особого внимания Конечно, ведение беременности и родов при обвитии пуповиной имеет свои особенности. Само по себе обвитие пуповины вокруг шеи еще не является патологией, ведь в утробе матери ребенок не дышит легкими, поэтому сжатие горла и в родах ему не вредит. Но, тем не менее, нужно помнить, что при обвитии пуповиной шеи или конечности ребенка во время беременности возможно развитие ряда патологических ситуаций. Прежде всего, нарушение кровотока по сосудам пуповины может привести к нарушению внутриутробного развития ребенка. Кроме того, сильное сдавливание шеи или конечности может вызвать проблемы с кровоснабжением тканей ребенка. Из-за сильного натяжения пуповины может преждевременно отслоиться плацента, что приведет к острому страданию плода и преждевременным родам.

Во избежание осложнений подобного рода ряд дополнительных исследований будущей маме просто необходим. Уже во втором триместре беременности УЗИ поможет определить наличие обвития пуповиной шейки малыша; для уточнения подобного диагноза проводят доплерометрию - измерение кровотока сосудов плаценты. При этом доктор может выслушать шум сосудов пуповины в области шеи плода. Кроме того, будущей маме необходимо выполнить кардиотокографию - регистрация сердцебиений и движений ребенка. Обычно все эти исследования повторяют, так как кроха до родов постоянно двигается, и обвитие может исчезнуть.

Выбрать правильную тактику
В случае если к моменту родов обвитие подтверждается, то в зависимости от его вида (кратность, тугое) акушер-гинеколог выбирает оптимальную тактику ведения родов. При правильном ведении родов при нетугом одно- или двукратном обвитии ничем серьезным это ребенку не угрожает. Обвитие пуповиной шеи или конечностей ребенка требует особой тактики ведения родов через естественные родовые пути. Сразу же после рождения головки акушер освобождает шею от петель пуповины, препятствуя тем самым ее сильному натяжению и нарушению кровотока по ней. Если же пуповина туго обвивает шею ребенка возможно развитие гипоксии и асфиксии.

Внутриутробная гипоксия плода - состояние, связанное с недостатком кислорода во время беременности и в родах. Она обусловлена уменьшением или прекращением поступления в организм кислорода и накоплением в крови недоокисленных продуктов обмена веществ. Иногда гипоксия может быть острой и тогда ребенку необходимо экстренное акушерское пособие. Острую гипоксию в родах обычно называют асфиксией. Асфиксия новорожденного - синдром, характеризующийся отсутствием дыхания или отдельными нерегулярными неэффективными дыхательными движениями. В этом случае новорожденному в родильном зале оказывается экстренная медицинская помощь.

Именно поэтому тугое многократное обвитие пуповины вокруг шеи – основной фактор риска по развитию гипоксии и асфиксии в родах, является показанием к оперативному родоразрешению.

Сегодня акушеры-гинекологи довольно успешно борются с осложнениями обвития пуповины. Это возможно в первую очередь благодаря мерам профилактики, своевременной и эффективной диагностике этого состояния, лечению заболеваний и осложнений беременности, рациональному ведении родов.
[/span][/span][/span][/b]

0

23

Роды в воде

Ученые доказали пользу водных родов. Они на самом деле менее болезненны, чем обычные, особенно в случае первородящих женщин.   

На протяжении последних лет ученые неоднократно поднимали вопрос о целесообразности так называемых «водных родов», при которых роженица во время первой фазы родового процесса находится в воде. Судя по всему, эти дебаты близки к завершению. По крайней мере, английские ученые однозначно показали, что водные роды на самом деле менее болезненны, чем обычные, особенно в случае первородящих женщин.

Такой вывод был сделан на основании результатов исследования, в ходе которого ученые сравнили истории 49 подводных и 50 обычных родов. Из женщин, рожавших под водой, дополнительное обезболивание (эпидуральная анестезия) потребовалось каждой второй. А при обычных родах бороться с болью пришлось в двух случаях из трех. Правда, при этом врачи отметили, что при водных родах возникает множество проблем даже с простейшими акушерскими манипуляциями (чего, впрочем, и следовало ожидать).

Ученые считают, что водные роды имеют право стать альтернативой обычным. «Пребывание в воде помогает снять стресс и облегчить боль, – считает доктор Элизабет Клюэтт, руководитель этого исследования. – Поэтому я не вижу ничего плохого в том, чтобы женщины, желающие попробовать родить ребенка под водой, получили такую возможность.»

0

24

Что взять с собой в роддом?

О чем не стоит забывать? Советы работника роддома тем, кто собирается на роды

Паспорт, полис и обменную карту. В экстренной ситуации Вас примут и без этого, но без паспорта не выпишут, без обменной карты пойдете в обсервационное отделение.
Тапочки моющиеся. Тоже не обязательно, но в больничных ходить, по моему, не особенно приятно.
Бутылку воды. Рожать долго,пить захочется. А вот кушать в родах, к сожалению,нельзя.
Мобильный телефон. Но желательно знать меру в его использовании. Знаю случай,когда женщина кричала в трубку своей матери "Я умираю" и у той случился сердечный приступ. А женщина через полчаса уже и не помнила, где у нее болело.
Тем,кто идет рожать с мужем:
Возьмите с собой перекусить! Папы ужасно голодают в родах, и персоналу приходится их подкармливать, однако наши возможности на этот счет не безграничны.
Если вы побреетесь сами, будет приятнее и вам и приемному отделению. Во-первых,станки в роддоме далеко не "Жилетт", и вы это почувствуете на себе. Во-вторых, вы просто сократите себе неприятные подготовительные процедуры.
А вот клизму дома лучше не делать. В роддоме это сделают лучше и эффективнее.
И последнее.
Если вы войдете в приемное отделение, держа в руках шоколадку, К вам отнесутся внимательнее (из наблюдений за человеческой психологией).
Всем удачных родов и приятного прохождения приемного отделения!

0

25

КАК НАЗВАТЬ РЕБЁНКА

Одна из загадок спрашивает: «что тебе дано, а люди пользуются»? Ответ, конечно же – имя. Имя – это не просто слово. Изучением имен занимается особая наука, которая носит название ономастика (от греческого onoma - "имя"). А в языке каждый звук оказывает характерное влияние на человека, на определенные участки головного мозга. Одни звуки возбуждают его психику, другие подавляют, третьи - раздражают или успокаивают и т.д.

Загадочную, необъяснимую власть имен над судьбой человека заметили еще древние. В России, например, вплоть до XVII века родители держали в секрете как они назвали ребенка, пытаясь тем самым обмануть злых духов. В Азербайджане и Турции ребенку давали два имени – одно было ложным, второе настоящим, – и все в той же, что и у россиян, в надежде ввести в заблуждение недобрых духов. С этой точки зрения Упырь Лихой, Волчий Хвост, Шумило, Болван, Лубяная сабля, Износок кажутся вполне удачными именами…

В X веке Русь стала постепенно принимать христианство, а вместе с ним появились и новые имена. При крещении младенца нарекали в честь какого-либо святого, стремясь таким образом дать ребенку сильного покровителя. Все это множество христианских имен было занесено в специальные книги - "святцы": в них содержался месяцеслов (календарь), составленный в порядке месяцев и дней года, к которым приурочено чествование святых... Святцы насчитывают к сегодняшнему дню более 2500 святых. Правда, из-за повторяемости, имен там несколько меньше: примерно 900 мужских и 250 женских. Многие помнят описанную в литературе историю о том, как поп дал имя «с календарика», а по недослышке ребенка назвали – Алиндарка.

Когда после революции запретили святцы, народ родил массу новых имен: Арвиль - АРмия В.И.Ленина, Крармия - КРасная АРМИЯ и еще более экзотичные - Лагшмивара - ЛАГерь ШМИдта В Арктике или Кукуцаполь - КУКУруза - ЦАрица ПОЛей. После перестройки появились такие необычные имена как Бегин - БЕрезовский - Гений ИНтриг, Гобезар - ГОд БЕз ЗАРплаты или Заябл - ЗА ЯБЛоко!

Не обязательно верить в мистику, чтобы признать влияние имени на судьбу человека и на его характер. Схожесть характеров людей, которых зовут одинаково, заметили еще в XIX веке. В настоящее время существует множество теорий, объясняющих это удивительное явление, написано множество книг с описанием характерологических особенностей носителей того или иного имени.

А еще ученые убедились, что имя влияет не только на характер человека, но даже и на его здоровье. Например, один английский терапевт обнаружил, что пациенты, чьи имена начинаются на буквы последней трети алфавита, в три раза чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Замечена и курьезная статистика: девушки с привлекательными именами плохо продвигаются по службе. А с некрасивыми именами не пользуются успехом у молодых людей.

Ниже мы приведем несколько наиболее распространенных способов подбора имени.

Значение
Помните, что у каждого имени, звука, буквы и их сочетаний есть свое значение. Прежде, чем выбрать понравившееся вам имя посмотрите его значение. Сайтов, где можно узнать тайный смысл имени столько, что мы даже не рискнем советовать что-то конкретное.

+ Имя, отчество и время рождения каким-то образом неразрывно связаны с характером и судьбой человека.

- Окружающие могут придавать именам свою интерпретацию, совершенно отличную от той, которую вы прочитали ранее. К примеру, имя Варвара может у многих ассоциироваться со словом «варвар», что само по себе не совсем приятно.

[span style='font-size:21pt;line-height:100%']Нумерологический подбор
С точки зрения нумерологии каждому имени соответствуют своя цифра, обладающая уникальными характеристиками. Например, людям пятерки свойственен беспокойный ум и непоседливая нетерпеливость, неуемная жажда приключений и потребность в постоянной смене обстановки и т. д. На сайте http://neir0mancer.ru/  в разделе «имена» вы можете выбрать из более чем 26 тысяч имен (!) любое и посмотреть, какие черты характера будут присущи вашему будущему ребенку.

+ Становится все более популярным выбирать имя, сверяясь с данными нумерологии. К тому же так поступали наши далекие предки.

- Лучше подстраховаться и таки десять раз все «перепроверить на листике», прежде чем называть ребенка выбранным именем.

Фоносемантический подбор имени
Используя этот (http://www.analizfamilii.ru/name.shtml) вариант вы можете выбрать своему ребёнку имя, основываясь на последних достижениях психолингвистики. На этой страничке размещена анкета фоносемантического анализа имени, которая предлагает подобрать будущее имя ребёнка по категориям «женственное – мужественное», «большое – маленькое», «гладкое – шероховатое», «нежное – грубое», «могучее – хилое» и т.д. Под указанные вами критерии программа выберет имена, соответствующие им. Соответственно, чем больше выраженных признаков вы задаёте, тем меньше будет вариантов имён. Создатели рекомендуют задавать не более 5 признаков.

+ Выбирая имя для девочки, в качестве критериев указали: женственное, хорошее, весёлое, красивое, нежное и получили список: Дина, Ия, Леонера, Лилия, Людвига, Леда, Ливия, Линда, Любава, Людмила, Лейла, Лидия, Лия, Любовь, Люси, Юлия. Есть из чего выбрать.

- Только не удивляйтесь потом, что у вашего ребенка почему-то не проявятся те личностные черты, которые вы хотели ему «подарить» вместе с именем…

Выбор «по словарю»Существует такое ноу-хау – выбор имени по специальной технологии с особым словарем.

Шаг первый. Откройте словарь имен (или любой список в конце словаря), и выпишите все имена, которые вам более-менее нравятся. Не только те, от которых вы в восторге, но и те, которые "могли бы быть". Пусть список будет подлиннее, чтобы было из чего выбирать. То же самое проделывает муж. Когда оба списка готовы, обменяйтесь ими и вычеркните из списка, составленного супругом, те варианты, которые вам совершенно противны и абсолютно неприемлемы.

Шаг второй. Полученный список переписывается несколько раз (по числу родственников, участвующих в обсуждении), и выдается каждому. После чего в обстановке строжайшей секретности каждый член семьи проставляет свой собственный рейтинг имен в списке.

Шаг третий. Соберите все бумажки и, приняв номер места, занятого каждым из имен, за балл, просуммируете полученные результаты. Имя, набравшее минимальное число баллов, побеждает. Например, если имя ВАСЯ в мамином и дедушкином рейтинге заняло первое место, а в папином и бабушкином - второе, то оно наберет 6 очков, что дает ему очень неплохие шансы на победу.

+ Оригинально и учитывает мнение большинства родственников.

- Не забудьте удостовериться, что выбранное вами имя не является самым популярным в вашем городе. Вы же не хотите, чтобы на ваш зов оглядывалась вся песочница?

Время года
При выборе имени особое значение имеет и время года, когда родился малыш.

Детям, родившимся зимой, надо давать мягкие, певучие имена, чтобы не усугублять суровость, заложенную самой природой.

Дети, родившиеся весной, проявляют гибкость в различных ситуациях, но не имеют бойцовских качеств. Это можно подкорректировать более «жестким» именем. Это придаст им уверенность в себе и будет защитой от жизненных невзгод.

Дети, родившиеся летом, горды, отважны и настойчивы в достижении цели, активны.

Дети, родившиеся осенью, реалисты. Мало кому верят на слово, обязательно все проверяют сами. Имеют ясный и уравновешенный ум, спокойный и легкий характер. Бережливы, знают цену деньгам, запасливы.

Более подробную характеристику имен в зависимости от месяца рождения можно найти в интеренете, например, здесь - http://www.all-names.net/reb_mes.php

Сочетание имен с отчествами
Часто рекомендуют сверять имя вашего будущего ребенка с отчеством. Лучше всего имя и отчество звучат в том случае, если только в одном из них есть буква «р», например, Анна Юрьевна или Мария Николаевна. Хотя это вовсе не обязательное условие. Плохо сочетаются редкие имена с простыми фамилиями, например, Вацлав Курочкин, Альбина Варежкина, Альберт Потапкин. Они могут вызывать у окружающих ехидную улыбку. Желательно, чтобы получался красивый звуковой ряд; иными словами, чтобы на стыке имени и отчества не было нагромождения согласных или гласных звуков.

+ Лучше, если имя легко произносится и запоминается как само по себе, так и с отчеством. Трудно выговариваемое имя становится помехой при общении, вызывает напряжение у того, кто обращается, и неловкость у того, к кому обращаются. Я до сих пор не могу выговорить имя Святослав Всеволодович.

- Все это только чистой воды субъективизм. Святослав Всеволодович, между прочим, очень хороший и уважаемый человек.

Редкое и экзотическое имя
Давая редкое имя, родители стремятся подчеркнуть уникальность своего малыша, его индивидуальность. Но не наложат ли подобные имена тяжелую обязанность на тех, кто ими наречен? Вот несколько примеров «новых русских» имен: Онарада - составлено из слов "она рада", Миллиана - это имя приходится сейчас ко двору так как наступило начало 3 тысячелетия, а это как раз означает 1000 (также тысячелетие) и др.

+ Повсюду встретишь Саш, Лёш, Маш, Наташ, Миш, Оль, Кать, Лен, Серёг, Вов а такие красивые имена как Аверьян, Злата, Афанасий встречаются очень редко… Но нельзя ведь быть серостью!

- Желательно, чтобы имя не затрудняло образование ласкательных форм и отчества. Попробуйте образовать отчества от имен Роберт, Всеволод, Марат, Спартак…

- Имя вашего ребенка в его возрастной группе не должно встречаться слишком часто (это можно уточнить в ЗАГСе), но не должно быть и СЛИШКОМ экзотическим.

Ни в коем случае нельзя называть сына именем отца, например: Александр Александрович, Николай Николаевич и т. д. Не следует называть и дочерей в честь матери. Это придает характеру ребенка неустойчивость, повышенную эмоциональность, излишнюю раздражительность. Объясняется это тем, что ребенок многое и так наследует от родителей, и хорошо, если лучшие качества, но чаще бывает наоборот. Повторение родительского имени способствует развитию негативных качеств.

Не следует называть ребенка в честь покойных близких, например, брата, сестры, бабушки, дедушки, дабы не подвергать повторению нежелательных коллизий ушедших из жизни родственников.

Но чем бы вы ни руководствовались, имя прежде всего должно нравиться. Оно должно быть благозвучным и вызывать приятные эмоции, причем не только у мамы и папы, но и у окружающих людей. [/span]

0

26

хочу сказать по поводу примет там всяких...
1парикмахерская-не знаю для кого как,а я жила можно сказать там,и красилась, и химию делала,и стриглась-вернее ровнялась..потому что люблю длинные волосы..которые мне уже надоели...
2на счет поднятых рук-тож не знаю я и бельё вешала и доставала что то,ведь мы не постоянно с поднятыми руками ходим то..даж таже самая расслабляющая гимнастика....
3также я и вязала и покупала ребетёнку всякие распашенки,чепчики и все сопутствующие товары....
так что это дело каждого конечно верить или нет...но меня даже подзодоривало то,что этого не делай,то нельзя..я с большим удовольствием
делала всё наоборот...
еда-еда...тут тоже неограничивалась нивчем...чего дитё требовало то я и ела..так сказать..даже то,что надух раньше не переваривала...
да и вообще  Дети личности не стандартные и по учебникам и книжкам
их растить не надо...всмысле того,чтово втолько то месяцев он должен уметь то или иное и т.д.
так что как вы ся вести будете и вынашивать дитё..это ваше личное дело...
я просто поделилась своим опытом в этом деле...

0

27

Облегчаем жизнь после родов

Жизнь после родов меняется, и почти у каждой из нас случались моменты, когда мы чувствовали себя уставшими и неспособными справиться с новой ролью. Начинать новую жизнь нужно с того, чтобы облегчить ее. Вы же не хотите вспоминать первый год жизни вашего малыша, как кошмарный сон?

- Найдите время для себя, для своих увлечений. Сидеть с ребенком - сложнее большинства работ, ведь ответственность велика, а бежать, как правило, нужно сразу. Это сложно, мама постоянно прислушивается, в порядке ли ее малыш, и даже ночью ответственность переложить не на кого.
- Чем больше вы упростите себе жизнь, тем слабее вас накроют послеродовые проблемы. Не надо стремиться вести идеальное хозяйство. Если у вас нет ребенка, стремиться вести образцово-показательное хозяйство тоже не обязательно, но если ребенок есть, такое стремление просто вредно.
- Что это за понятие - помощь по дому? В доме живут все, и все по мере возможности содержат его. А не кто-то один все делает, а все остальные - лишь изредка, только если захотят помочь. Ваша главная задача - ребенок, у вас же не отпуск по приведению домашнего хозяйства в образцово-показательное состояние, а по уходу, причем не за мужем, а за ребенком. Это не значит, что я призываю не ухаживать за мужем и позволить дому зарастать слоем грязи. Просто не забывайте о себе тоже. Ребенку нужна счастливая довольная жизнью мама.
- Если ваш муж против совместного с ребенком сна, хотя вы устали, - пусть встает ночью к ребенку он. Очень быстро он станет убежденным сторонником того, что ребенок должен спать с матерью.
- Если вам не нравится идея спать с ребенком - все равно нужно стараться высыпаться. Точнее, не стараться, а высыпаться. Иначе к проблемам с настроением добавятся проблемы с молоком, а это жизнь никак не облегчит.
- Не хочет ваш малыш засыпать один - ложитесь вместе с ним и спите. Поверьте, так будет не всегда. Момент, когда он будет предпочитать засыпать не с вами, неизбежно наступит, и в этот момент вы очень пожалеете, что не наслаждались его обществом столько, сколько хотелось ему.
- Если вам нравится чувствовать, когда ваш ребенок хочет в туалет и помогать ему в этом - прекрасно. Если вы не можете или не хотите не отрывать от него глаз в ожидании сигнала - это тоже совершенно нормально. Родственникам и знакомым, которые будут убеждать вас в непоправимом вреде памперсов, можно предложить помочь вам в стирке и высаживании.
- Точно так же предложите тем, кто будет вам рассказывать о преимуществах самостоятельно приготовленного овощного пюре перед баночным, вырастить, сварить и приготовить это пюре. А потом спокойно смотреть, как ребенок плюется и размазывает его по стенам кухни.
- И вообще, не надо героизма. Его никто не оценит, ни муж сейчас, ни ребенок потом. Если вас что-то напрягает - подумайте, а так ли это нужно и чем менее сложным можно заменить неприятное вам действие.
- Не надо гладить пеленки с двух сторон! Их можно вообще не гладить.   Глажка после нормальной стирки - исключительно эстетическая необходимость. Кстати, пеленать тоже не обязательно. Если вам и ребенку так удобнее - прекрасно, если же нет - попробуйте бодики и футболочки, это удобно, да и одевать их сможет даже папа.

Кстати о папе. Найдя время для себя, не забудьте про мужа. Здоровый секс помогает для поднятия настроения, а довольный муж - помогает с хозяйством и ребенком с куда большим удовольствием, чем тот, которого держат "на голодном пайке". От того, что вы стали родителями, вы не перестали быть любящей друг друга парой, хотя про это так просто забыть. Да и гормональный фон, опять же, нормализуется.

Помните, что любой член семьи важен, и с интересами каждого надо считаться - и ребенок, и мама, и папа, и старшие дети, - каждому нужно внимание, отдых, любовь.

0

28

МАТЕРИНСКИЙ ИНСТИНКТ

«А вдруг я увижу малыша и ничего не почувствую? А вдруг у меня не получится быть мамой? А вдруг я так устану после родов, что не смогу заниматься ребенком? А вдруг послеродовая депрессия? А вдруг…» От этих разных «вдруг», от бесконечных страхов и волнений у будущей мамы голова идет кругом.

Что же делать с этими страхами? Ведь в жизни бывает всякое… Но в природе все устроено очень разумно. Да, все беременные и только что родившие боятся всего на свете. Положено им так, и даже гормоны к тому располагают. Но вы подумайте: что происходит, когда мы чего-то боимся? Мы становимся внимательнее, осторожнее, осмотрительнее, стараемся получить как можно больше информации по волнующей нас теме. А ведь это и нужно будущей маме! Получается, что на самом деле все наши страхи отражают деятельность систем самосохранения, организм как бы говорит: «Внимание, приготовиться! Нам предстоит серьезное и нужное дело». Пожалуй, так и следует относиться к своим волнениям и тревогам – как к неизбежным спутникам беременности, помогающим подготовиться к материнству.

Безусловно, и беременность, и роды, и материнство – это стресс, и весьма существенный. Важно помнить, что стресс наступает от отсутствия информации о настоящем и будущем – именно вследствие этого мы испытываем неуверенность, тревогу и чувство незащищенности. Скорее всего, вы уже догадались, как можно снизить уровень стресса. Правильно – старайтесь как можно больше узнать о том, что вас ожидает! Читайте все, что можно, о беременности, родах и новорожденных. Очень хорошо посмотреть видео о том, как проходят роды и как ухаживать за малышом. Обсуждайте возникающие у вас вопросы с беременными подругами и другими мамами, делитесь своими переживаниями и не бойтесь наскучить – эта тема всем интересна. Если есть возможность и желание, посетите курсы для будущих мам. То, что вы узнаете, конечно, не даст полного представления о родах и, тем более, о материнстве – но вы будете чувствовать себя намного увереннее, а это очень важно и для вас, и для вашего малыша.

Впрочем, слушая чужие рассказы, будьте критичны, и помните, что родить ребенка сейчас и лет этак 10-15 назад – совсем не одно и то же. Современные подходы к родам и послеродовому периоду стараются максимально учитывать психологический аспект материнства – потому что от него многое зависит. Во многих родильных домах стремятся сделать все возможное, чтобы роды протекали естественным путем, после родов ребенка кладут маме на живот, прикладывают к груди. Ведь мама и малыш так долго были единым целым, что им пока нельзя надолго разлучаться. Поэтому оптимальный вариант и для мамы, и для ребенка – это возможность находиться вместе в одной палате (с тем условием, что мама всегда может получить помощь и консультацию медперсонала по уходу за ребенком). Как показывает практика, такая организация послеродового периода не только позволяет существенно снизить риск инфекций и заболеваний у малышей и мам, но и способствует налаживанию, а лучше сказать – сохранению, той близости и любви, которая уже существовала между матерью и ребенком во время беременности.

Не стоит пугаться, если вы пока не испытываете к ребенку тех чувств, о которых с блеском в глазах говорят окружающие. В самом деле, было бы странно, если бы ваше материнство было точно таким же, как у других. Ведь каждый человек живет в своем ритме. И вы, и ваш ребенок – единственные и неповторимые, и таким же неповторимым будет ваш путь друг к другу. Да, такого в вашей жизни еще не было, и эта новизна эмоций и неизвестность немного пугают. Но ведь в подобных ситуациях вы уже бывали. Вспомните, как вы в первый раз шли в первый класс. На первый экзамен. Впервые на новую и важную работу. И волнения были, и страхи, и все немножечко как в тумане – и вы это пережили, и все наладилось.

А теперь… У вас впереди и новая жизнь, и новая любовь, и новый мир. Поначалу всегда так – и тревоги, и туман. Потом все постепенно налаживается.

…Я пишу и понимаю, что все это и про то, и не про то, и что многого не передать. Пишу и плачу, вспоминая, как в первый раз взяла на руки дочку – смешную, в роддомовских пеленках. Как, месяц спустя, проснулась от ее крика, с трудом открыла глаза – и увидела, что она мне улыбнулась. Первая улыбка целой жизни была адресована мне.

Все-таки хорошо, что у нас нет врожденных инстинктов. Что можно просто быть мамой

0

29

КРАСОТА ПОСЛЕ РОДОВ

К сожалению, некоторые проблемы после беременности носят более стойкий характер и остаются надолго, причиняя молодым мамам немало огорчений: лишний вес, отвисший живот, пигментные пятна, растяжки или варикозные звездочки. Попытаемся от этого избавиться.

[span style='font-size:21pt;line-height:100%']Физические изменения после родов.
Во время беременности и рождения ребенка ваше тело претерпевает значительные изменения. Эти изменения не прекращаются и с рождением ребенка: сразу после родов матка начинает быстро сокращаться, стараясь вернуться к прежним размерам и остановить кровотечение. У вас может болеть все тело, и особенно спина, может повыситься потоотделение. Но все эти изменения носят временный характер, и у большинства женщин вскоре проходят. К сожалению, некоторые проблемы после беременности носят более стойкий характер и остаются надолго, причиняя молодым мамам немало огорчений: лишний вес, отвисший живот, пигментные пятна, растяжки или варикозные звездочки. Попытаемся от этого избавиться.

[span style='font-size:21pt;line-height:100%']Лишний вес: вам поможет ваш ребенок.
Если вы кормите грудью, то вас может просто поразить то, насколько увеличился ваш аппетит. Это одно из проявлений разумности природы: важно, чтобы ваш ребенок получал все нужные ему вещества, и чувство дикого голода помогает гарантировать, что с большим количеством пищи ребенок получит все необходимое. На самом деле, не обязательно есть много, главное есть качественную здоровую пищу. Поскольку кормление грудью требует даже больших затрат энергии, чем беременность, вашему организму будет требоваться ежедневно на 500 калорий больше, чем обычно.

Но, чтобы вы ни делали, ни в коем случае не садитесь на диету и не голодайте. Ешьте достаточное количество калорий, избегайте «пустой» пищи, не дающей большого количества белков, витаминов или минералов, и пейте больше жидкости. Можно выпивать стакан жидкости перед каждым приемом пищи, это притупит чувство голода. Старайтесь есть дробно: несколько раз в день небольшими порциями. Чтобы не испытывать голода ночью, на ночь следует выпить стакан молока или кефира.

Будьте также осторожны с упражнениями. Вам нельзя переутомляться, к тому же некоторые упражнения могут быть просто опасны в этот период. После кесарева сечения нужно особенно очень осторожно подходить к физическим упражнениям. Нельзя поднимать и переносить тяжелые предметы. Избегайте также любых видов деятельности, ведущих к напряжению живота.

Если роды прошли естественным путем и без осложнений, можно, спустя всего лишь неделю после родов, начать выполнять самые легкие упражнения – потягивания и упражнения на растяжение мускулов, ходьбу, медленные наклоны. Можно начать делать и упражнения Кегеля: поочередное сжатие и расслабление мышц влагалища.

Ваш ребенок поможет вам сбросить лишний вес. Почаще берите его на руки и ходите с ним. Это прекрасная тренировка для мышц рук. По мере того, как ребенок будет набирать вес (за год приблизительно от 2,5 до 9 килограммов), постепенно увеличится и ваша нагрузка.

Прогулка с коляской – тоже отличная физическая нагрузка. Начните прямо с утра, во время прогулки поддерживайте хороший темп, и вы не заметите, как набранные килограммы растают сами собой. Главное – будьте терпеливы, не торопитесь – то, что набиралось 9 месяцев нельзя сбросить за 3 дня.

Обвисший живот.
Во время беременности брюшная стенка сильно растягивается, а после родов обвисает. Если женщина хорошо развита физически, мышцы пресса натренированны, то при помощи специальных упражнений для пресса живот быстро возвращается к своему дородовому размеру. Для улучшения кровообращения очень полезен массаж живота холодным или контрастным душем по часовой стрелке в течение 10-15 минут ежедневно. Будут нелишними крема или лосьоны для тела, поддерживающие упругость.

Пигментные пятна. Одной из частых неприятностей, сопровождающих беременность, являются пигментные пятна, которые появляются на лице и теле. Это явление связано с гормональной перестройкой, а именно - с активизацией специфического гормона, влияющего на образование меланина. Пигментные пятна часто самостоятельно исчезают через 3—4 месяца после родов. В ваших силах ускорить их исчезновение. Для этого дважды в день (на 10—15 минут) накладывайте на лицо маску из йогурта, а затем протирайте пятна тампоном, смоченным в лимонном соке. Очень эффективны отбеливающие маски из клубники, смородины, огурцов или помидор. Маску наносят на лицо на 20—25 минут, а затем смывают теплой водой. Кроме того, существуют специальные косметические средства для выведения пигментных пятен, помогают и средства от веснушек. Если пятна окажутся слишком упрямыми, их можно вывести с помощью ультразвуковой чистки.

Можно также протирать пигментные пятна следующими смесями:

Из лимона: Сок 1 лимона смешать с 1 взбитым белком, или 1 ст. ложку уксуса смешать с 1 ст. ложкой лимонного сока. Нанести на пигментные пятна и смыть через 10-15 минут. После этого лицо смазывают жирным кремом.
Из петрушки: 2 ч.л. мелконарезанной зелени залейте стаканом кипятка, настаивайте 2-3 часа, затем процедите. Храните настой в холодильнике не больше недели. Непроцеженный настой можно заморозить в холодильнике в виде кубиков и протирать ими кожу два раза в день утром и вечером.

Растяжки
Растяжки бывают примерно у 97% молодых мам. Если у вас светлая кожа, а растяжки едва заметны, их можно уменьшить при помощи специальных кремов с коллагеном и витаминами А, Е. Небольшие растяжки эффективно убирают ролико-вакуумным массажем в косметических салонах. Ролико-вакуумный массаж можно проводить через 6 недель после родов, независимо от наличия лактации. На количество и качество грудного молока эта процедура никак не влияет. Хорошо зарекомендовал себя метод лазерной шлифовки, которая делает растяжки практически незаметными. Но удалять растяжки при помощи лазера можно не ранее, чем через 6 месяцев после родов, независимо от того, кормите вы грудью или нет.

Можно попробовать воспользоваться народным рецептом для устранения растяжек. Может быть, он и не уберет полностью все растяжки, но многие сделает менее заметными. В пластиковом стакане смешать: половину стакана сока алоэ, половину стакана оливкового масла, добавить туда 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А, которые можно купить в любой аптеке. Хорошо все размешать и перелить в баночку из темного стекла, хранить в холодильнике. Наносить на кожу 2 раза в день, утром и вечером. Не смывать.

Варикозное расширение вен.
Варикозное расширение вен очень часто сопутствует беременности, и почти всегда наблюдается у женщин, которые были беременны двойней. Для ликвидации варикозных звездочек в первые 6 месяцев после родов можно воспользоваться специальными антиварикозными мазями и лечебными колготками. И то и другое должен назначить врач. Хирургические же методы лечения следует применять только после прекращения лактации, но никак не раньше, чем через 3 месяца после родов.

Выбор метода лечения зависит прежде всего от размера расширенных вен. Мелкие вены делают незаметными при помощи специальных инъекций. В более серьезных случаях варикозные вены удаляют. Для женщин, имеющих склонность к расширению вен очень полезно упражнение «велосипед»: лежа на спине имитировать езду на велосипеде. Его следует выполнять ежедневно хотя бы 20 раз, но не ранее чем через 2 месяца после родов[/span][/span]

0

30

Как сохранить молоко?


[span style='font-size:21pt;line-height:100%']Режим дня и питание

Кормящая мать должна правильно питаться и полноценно отдыхать. Ориентировочный суточный набор продуктов должен содержать 200 г мяса, птицы или рыбы; 20-30 г сыра; 100-150 г творога, 1 яйцо, 50 г масла, 1 л молока в любом виде, 200-300 г фруктов, 500-600 г овощей. В меню должны быть включены гречневая и овсяная каши, ягоды, компоты. Кормящей женщине можно есть практически все. Не следует бояться употреблять свежие и квашенные овощи, свежие фрукты якобы из-за того, что у ребенка возникнут какие-либо реакции. Попробуйте, возможно ваш ребенок все прекрасно перенесет. Это заблуждение, что если у ребенка изменился стул или появились высыпания на коже, то нужно сразу же сильно ограничить себя в питании. Напротив, пусть ваш рацион не скудеет, а вам надо проанализировать, не было ли каких-либо еще причин, которые могли повлиять на состояния вашего ребенка. Необходимо помнить, что ребенку необходимо постоянно получать достаточное количество питательных веществ, и это не должно происходить за счет вашего здоровья.

Однако, есть продукты, которые лучше не употреблять во время кормления - это чеснок, хрен, специи, которые могут создать неприятный привкус молока.

Принимать пищу необходимо 5-6 раз в день, перед каждым кормлением. Это способствует образованию молока. Пить надо столько, сколько хочется. Необходимо подчеркнуть, что избыточное питание и питье не увеличивает образование молока, не улучшает его свойств, а лишь нарушает работу кишечника, усиливает газообразование у женщины, что может вызвать "кишечные колики" у ребенка.

Кормящей матери необходим хороший отдых, прогулки на свежем воздухе. Сон должен быть не менее 10 часов, желательно 6-8 часов ночью и 2-4 часа днем. Ваши домочадцы должны помнить, что всю работу по дому и по уходу за ребенком могут сделать и они, а вот кормить грудью можете только вы, поэтому вы должны быть на особом, почетном положении в доме. Самое главное, чтобы это всегда помнили молодые отцы. Разрешайте им побольше возиться с ребенком, пеленать, купать его, играть с ним, носить на руках. Тогда ваши обязанности будут почти равными, и папы будут чувствовать себя необходимыми и вам и малышу.

[span style='font-size:21pt;line-height:100%']Гипогалактия
Гипогалактия - пониженная секреторная способность молочной железы. Недостаточное образование молока может наблюдаться сразу после родов, например после операции кесарева сечения или при применении препаратов для сокращения матки. Однако и при этом необходимо прикладывать ребенка к груди, т.к. само поглаживание губами ребенка соска, захват околососкового кружка и присасывание стимулируют лактацию. Иногда снижение лактации может наблюдаться вторично, после периода нормальной лактации. Такие периоды могут наблюдаться практически у каждой женщины: "еще вечером молока было достаточно, а к утру - грудь совсем пустая". Помните! Это еще не причина переводить ребенка на смеси. Наоборот, прикладывайте ребенка к груди чаще, пусть через каждый час, и это приведет к тому, что лактация восстановится. Главное, вы и ваши близкие должны быть уверенны, что все получится и молока будет достаточно. Постарайтесь не нервничать и не слушать бабушек и подружек, которые говорят: "Что ты мучаешься и мучаешь ребенка, дай же ему смесь и успокойся". Кормить грудью - это высшее наслаждение, радость, это лучшая защита малыша, это возможность создать с ним особые взаимоотношения, которые вы пронесете через всю жизнь. Не отказывайте себе и ему в этом!

Чтобы не пропало молоко
Мы можем дать вам некоторые советы как сохранить лактацию

Прикладывайте ребенка к груди так часто, как он просит.
Не делайте искусственных ночных перерывов, если ребенок хочет кушать, пусть он получит свою порцию, а не плачет, не понимая, зачем вы предлагаете ему соску или чай.
Еще до родов постоянно говорите себе, что у вас будет достаточно молока и вы обязательно будете долго кормить вашу кроху и дадите ему все необходимое. Психологический фактор имеет решающее значение.
Делайте массаж груди. Для этого сверху вниз надавливающими круговыми движениями передвигайте пальцы к соску, потом, придерживая сосок между указательным и большим пальцами немного вытяните его. Осторожно потрясите груди, наклоняясь вперед, чтобы помочь молоку спуститься вниз. Очень хорошо при приеме душа сделать водный массаж рассеянной струей.
Полезны травяные чаи. Мы дадим вам некоторые рецепты. Однако помните, что травы могут оказывать аллергическое действие на ребенка, поэтому применяйте чаи осторожно, внимательно наблюдая за состоянием ребенка.

[span style='font-family:Times']Рецепты травяных чаев
Семена укропа (25 г), тмина (25 г). крапивы листья (25 г) заваривают 1 л воды, настаивают 5-7 мин. и принимают по 14 стакана во время еды.
Плоды фенхеля, семена укропа и аниса - 1 чайную ложку смеси заваривают на 1 стакан кипятка и настаивают 10-15 мин., принимать по 3-4 чашки настоя в сутки.
3 чайные ложки сухой крапивы заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают 2 часа и принимают полученный объем в течении дня.
0,5 стакана очищенный грецких орехов заваривают 0,5 литрами кипящего молока и настаивают в термосе 3-4 часа, настой принимают за 20 мин. до кормления. Помните, что сырые грецкие орехи не вызывают усиления лактации, но могут способствовать значительному изменению состава молока, привести к лактостазу, а также усилить газообразование и запоры как у матери, так и у ребенка.

Помните, что зелень свежей петрушки является прекрасным лактогенным средством. А из лекарственных средств можно пользоваться только таблетками "Апилак", которые также могут помочь в увеличении количества молока без вреда для малыша: принимать по 1 табл. 3 раза в день перед едой. [/span][/span][/span]

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » Форум Юрия Михалыча » СЕМЬЯ » НАШИ ДЕТКИ